产后

在产后专栏中，我们汇聚了产后的精髓。专业的产后知识，助您享受充满活力的生活。探索更美好的自己，尽在产后专栏！我们的产后专栏是您打造健康生活的指南。从专业的产后技巧到科学的产后经验，产后脱发，产后出血，产后恢复，我们助您实现身心的完美平衡。探索新潮产后趋势，塑造更健康的自己，尽在产后专栏！

首页 > 亲子 > 产后

顺产后减肥阶段

顺产后减肥阶段，生完宝宝后，很多妈妈都需要面对减肥这一个难题，看到自己肥胖的身材，真想快点瘦下来！但是，产后减肥是不能心急的哦，产后减肥要循序渐进地进行，特别是运动减肥，今天一起看看顺产后减肥阶段。顺产后减肥阶段1第一...
生完孩子后皮肤变黑是怎么回事？生完孩子后皮肤变黑怎么办？

相信不少妈妈会有这样的困惑，生完孩子后发现自己的皮肤越来越黑，也感觉自己老了很多，皮肤差了很多。这也是很多妈妈们之前担心的问题，生育影响了自己的皮肤。生完孩子后皮肤变黑是怎么回事？生完孩子后皮肤变黑是怎么回事色...
产后恶露多久排干净产后恶露多久能排干净

妈妈们在生完宝宝后，会有一些分泌物，这就是俗称的产后恶露。出现产后恶露是身体的自然反应，妈妈们不用担心。今天就来跟大家讲一讲产后恶露需要多久才能排干净。什么是产后恶露一、产后恶露就是指女性生产后阴道内流出一...
“月子里”如何轻松照顾新生儿？

出生或者年龄很小的婴儿对头部的控制能力尚未发育健全，因此在抱他的时候，一定避免他的头部左右或者前后摇晃。如果在抱婴儿的时候，他处于平躺的姿势，要用手托住他的头部；如果他处于竖立的姿势，要用手托住他的头部和颈部。婴...
快出月子突然感觉身上冷怎么办

快出月子突然感觉身上冷怎么办，随着宝妈群体的年轻化，越来越多的产妇都想要科学育儿对于女性来说生孩子本身就不容易，还得要坐月子，因为坐月子有好多注意事项，下面分享快出月子突然感觉身上冷怎么办。快出月子突然感觉身上...
产后多久可以碰冷水

产后多久可以碰冷水。产后多久可以碰冷水1产后能接触冷水多久？产妇产后身体虚弱，产褥期最好不要接触冷水。一般来说，产后一个月左右不能喷冷水。即使在分娩后，也不要长时间或频繁接触太冷的冷水。如果是剖宫产妇女，接触冷...
女性产后如何锻炼盆底肌肉

女性产后如何锻炼盆底肌肉，大多数女性对于自己产后身材的恢复十分重视，但对于由怀孕和分娩引起的可严重影响生活质量甚至健康的盆底功能损伤问题却知之甚少，下面介绍女性产后如何锻炼盆底肌肉。女性产后如何锻炼盆底肌肉...
产后疤痕很难看准妈妈产后疤痕怎么修复

女性天生爱美，产后疤痕如何去除一定想尽办法。专家建议采用科学、安全的办法，淡化疤痕，千万不要盲目使用药物等修复疤痕。那么产后疤痕的大小由哪些因素决定？产后疤痕又该怎么修复?产后疤痕护理有哪些注意事项？影响产后疤...
产后脱发怎么预防产后脱发怎么调理

产后脱发并不是每个人都会持续一样的时间，想要减少脱发，就应该在产后多加注意身体的营养补充和心态调整。那么，产后脱发应该怎么预防？产后脱发怎么调理，需要注意什么？产后脱发怎么预防1、注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及...
素野哺乳期可以用吗？素野护肤品哺乳期可以用吗？

哺乳期的妈妈吃东西要格外的注意，因为妈妈吃的东西直接关系到乳汁是否健康，不然宝宝吃奶水后会引发不适。那么，素野哺乳期可以用吗？素野护肤品哺乳期可以用吗？素野护肤品哺乳期可以用吗素野心水保湿三件套,补水效果超级好,...
顺产后一天走多久合适

半小时。顺产后一天走多久合适1自然分娩后能起床走多久？自然分娩后，根据每个母亲的身体状况，她通常可以在一到两天内起床走路。如果有侧切或撕裂伤口的母亲可能需要延迟起床，以避免伤口裂开；健康状况良好的母亲甚至可以在2...
产后妈妈吃什么食物营养丰富

含有丰富维生素b的食物、多喝药膳粥、多喝汤。产后妈妈吃什么食物营养丰富1含有丰富维生素b的食物：鱼、豆类、猪肉、牛奶、坚果类、海带、菠菜、玉米等等。多吃维生素b含量高的食物，可以有效改善妈妈睡眠的问题。含钙量...
冬天坐月子吃什么好？冬天坐月子喝什么汤好？

坐月子期间，妈妈的饮食是很重要的，这时候需要多吃补身体的食物。那么不少妈妈们疑惑，冬天坐月子吃什么好呢？关于，冬天坐月子吃什么好？冬天坐月子喝什么汤好？本站小编来为您一一解答！冬天坐月子吃什么好食物一：鸡蛋鸡蛋的营养价...
坐月子可以吃什么水果

香蕉、红枣、苹果。坐月子可以吃什么水果11、香蕉香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素，有排毒通便和补气养血的功效。新妈妈们在产后的较长一段时间内，都需要卧床休息，这时候肠胃功能比较差，很容易发生便秘。加上新妈妈们因为...
新生儿脑瘫月子里可以看出来吗

新生儿脑瘫在月子里一般是看不出来的，因为一个月大的宝宝各种发育还没又开始，与正常宝宝没有明显的差异，所以在月子里很难看出来新生儿是否脑瘫的。这一时期如有以下症状，应警惕，如吸吮困难、觅食反应差、过于安静或特别易...
夏天坐月子可以天天洗澡吗？夏季坐月子能洗澡吗？

夏天马上就要到来了，在炎热的夏天。产后做月子的妈妈们，能不能天天洗澡呢。许多传统的老黄历介绍，夏天为了避免受凉夏季是不可以让产妇洗澡的，这个说法究竟对不对呢？下面马上介绍月子夏季能洗澡吗1、夏天月子里及早并经常...
冬天坐月子空调开多少度最好？冬天空调开多少度合适？

冬天坐月子的时候，妈妈们注意，一定要做好保暖工作！那么不少产妇疑惑，冬天坐月子空调开多少度最好呢？关于，冬天坐月子空调开多少度最好？冬天空调开多少度合适？本站小编来为您一一解答！冬天坐月子空调开多少度最好一般新生儿室温...
冬天坐月子可以用电热毯吗？冬天坐月子什么取暖最好？

电热毯，是我们冬天最常见的物品！不少人几乎每天都会使用它，那么有不少产妇疑惑，坐月子能用电热毯吗？关于，冬天坐月子可以用电热毯吗？冬天坐月子什么取暖最好？本站小编来为您一一解答!冬天坐月子可以用电热毯吗坐月子期间最好...
出月子了可以吃火锅吗

可以。出月子了可以吃火锅吗1可以吃。出月子后，女性一般就可以正常饮食了，当然是可以吃火锅的，但是要适量，尽量少吃。因为火锅的汤底刺激性大、食材的卫生条件不一定达标，对哺乳期妈妈来说，可能会影响到乳汁。出月子吃火锅...
产后怎么恢复精力

产后怎么恢复精力，当女性在生完宝宝后，经常感到自己总是十分疲乏，精力大不如前，干什么事都无精打采，下面我们来具体看看产后怎么恢复精力。产后怎么恢复精力11、摆脱消极情绪新妈咪可以在几分钟内把自己想象得更加精力充沛...
月子里的小孩趴着抬头怎么回事

属于宝宝的正常的生理反应。月子里的小孩趴着抬头怎么回事1不满月的新生儿出现了总想用力抬头的这个动作，属于宝宝的正常的生理反应。如果没有特殊的异常机张力增高，问题不大，不要太紧张。现在的宝宝营养都非常好，身体非...
产后减肚子最有效的方法产后减肚子吃什么

紧实平坦有曲线的肚子是所有女生都想拥有的，特别是对于产后妈妈来说，松弛垮掉的肚子让人很头疼。那么产后减肚子最有效的方法是什么？产后减肚子吃什么比较好？产后减肚子最有效的方法1、实心球上抛坐在一个可以调节角度的...
山楂可以回奶吗?吃多少山楂可以回奶?

山楂富含丰富的维生素并且有着非常好的养生效果，可是产妇们能够食用山楂吗?今天本站小编就要为大家介绍一下，山楂可以回奶吗?吃多少山楂可以回奶?山楂可以回奶吗正常使用情况下，不会有回奶的功效(山楂片15片左右)，正常用...
产后运动什么时间开始做最好？产后运动要注意什么？

产后身材恢复是一项任重道远的事情，产后妈妈们不要太过操之过急。那么产后运动什么时间开始做最好？产后运动要注意什么？一起来看看吧~产后运动什么时间开始做最好一般来说，产妇在做月子期间可以适当的下地进行散步活动，但...
剖腹产妈妈产后恢复运动怎么做

剖腹产妈妈产后恢复运动怎么做，我们知道剖腹产后的产妇的恢复速度比顺产的产妇要慢一些，因此产后1周可以尝试做一些轻微家务，坚持饭后散步。以下分享剖腹产妈妈产后恢复运动怎么做。剖腹产妈妈产后恢复运动怎么做11、臀...