养生

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中医养生

中医养生指导饮食保健原则

饮食清淡其一，口味清淡，酸、苦、甘、辛、咸五味不能过偏。如《黄帝内经》说“谨和五味，骨正筋柔，气血流畅，长有天命”。如果“味过酸，脾气乃绝;味过咸，脉凝而心气郁;味过甘则骨痛，发落、肾气衰;味过苦则皮干枯，胃气伤;味过辛则...
银杏果有点苦可以吃吗银杏果什么味道

银杏果实有一定的苦味，不是所有人都能接受。但是，银杏果实是可以食用的，并且在一些国家和地区被当作美食进行消费。一般来说，银杏果实可以生吃或者煮食后食用。在生吃时，可以将银杏果实去皮、去籽后直接食用。银杏果有点苦...
茯苓怎么保存茯苓放久了会不会坏

一般来说，茯苓可以放在干燥通风的地方保存，防止受潮发霉。如果想要长期保存茯苓，可以将其放在密封袋内，并放入冰箱或冷藏室中。但需要注意的是，茯苓是一种天然的植物材料，其质量容易受到环境和温度等因素影响。茯苓怎么保存...
立冬的中医养生及讲究

立冬节气中医养生立冬谈防寒保暖这一点要特别针对家中老人，因为寒邪不仅可以诱发感冒、咳嗽，进一步侵入，还可以造成瘀血血栓，形成肺栓塞、心梗、脑梗等危及老年人生命。所以，特别对于老年人的养生，冬季还要照顾到心脏及心脑...
茯苓有毒吗茯苓对身体有害吗

茯苓是一种传统中药，常用于治疗水肿、腹泻、心悸等症状，但是有些人会担心它是否有毒或对身体有害。实际上，茯苓作为中药材，在适当使用的情况下是安全的。茯苓有毒吗茯苓是一种比较安全的中药，茯苓如果使用得当一般没有毒副...
茯苓有什么功效和作用茯苓可以祛湿吗

茯苓是一种中药材，具有多种功效和作用。茯苓可以祛湿、利水、健脾、安神等，对于湿热体质、脾胃虚弱、失眠多梦等症状有很好的缓解作用。此外，茯苓还可以降低血压、减少肝脏损伤等。茯苓有什么功效和作用从中医角度来讲，茯...
中医养心方法大全

中医养心方法大全，心脏是我们身体最重要的器官之一，是支撑着人体健康运行的器官，都说养生先养心，心脏是人活着的懂了，人的心脏不跳动代表人也死了。接下来一起看看中医养心方法大全。中医养心方法1五脏之心在中医里，我们会...
中医保健饮食解决产后脱发

产后脱发主要和激素改变有关怀孕时期孕妇体内激素会有非常大的变化，尤其是雌激素量增多，雌激素增加可以使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少...

四季养生

夏季起居饮食要注意什么

夏季起居饮食要注意什么，盛夏阳热下降，水气上腾，湿气充斥，夏季天气炎热，人易疲倦，人体胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳，下面介绍夏季起居饮食要注意什么。夏季起居饮食要注意什么1夏季的好食物黄瓜、绿豆和西瓜是...
冬天减肥的好处

改善睡眠质量，预防感冒提高免疫力等。冬天减肥的好处1减重更多、不易反弹冬季气温较低，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，人容易饿，胃口好，饭量自然增加，所以冬季最易发胖。若能在这几个月中控制住体重，那么发胖的风险就...
怎么缓解青春期女孩贫血

怎么缓解青春期女孩贫血，女孩青春期发育时会出现很多身体症状，处于青春发育期的少女由于需要大量的营养元素，同时学习的负担又大，所以容易患贫血，下面来了解怎么缓解青春期女孩贫血。怎么缓解青春期女孩贫血1青春期女孩为...
春季为什么总是会昏昏欲睡

春季为什么总是会昏昏欲睡，一进入到春天，很多人就特别容易犯困，工作的时候没有精神。其实这是很多人都会有的一种情况，叫做春困，但是在医学上这也被称作一种病理状态，下面介绍春季为什么总是会昏昏欲睡。春季为什么总是会昏...
秋季嘴巴上火吃什么好

梨、莲子、百合等食物。秋季嘴巴上火吃什么好1可以吃很多东西，比如冬瓜。它是凉性的，去热、降火效果很好。对脾胃也很好，特别适合在夏天或秋天的时候吃，保健效果很好。一些喉咙痛、发炎的人，适当吃一些，能缓解这种症状。做...
一起来看看宝宝健康过冬居家方案

1.保证新鲜空气的流通为了保持室内的温度，冬季通常都是门窗紧闭的，空气流通很差。最好做到一日数次开窗，让室内外的空气可以流通交换。白天每3-4小时开一次窗为标准、每次15分钟左右。晩上睡觉的房间最好能留一条窗缝，保...
夏季开胃的食物有哪些

夏季开胃的食物有哪些，夏季没胃口没有食欲是不少人的通病，开胃的食物有很多，如山楂、藕、小米粥、白萝卜、葡萄等就有开胃健胃的功效。下面小编就介绍夏季开胃的食物有哪些，让你胃口大开。夏季开胃的食物有哪些1有的人一...
秋季有哪些疾病要多加预防

秋季有哪些疾病要多加预防，秋季是传染病的高发季节，秋季气温不恒定，忽冷忽热，温度较低，适合病毒生活，下面我们来具体看看秋季有哪些疾病要多加预防。秋季有哪些疾病要多加预防11、皮肤瘙痒要养肺一到秋天，由于气温下降，加上多...

保健养生

孕期保健这种饮食方式不可取

一、高脂肪饮食大量的医学相关指出，长期高脂肪饮食，会增加下一代生殖器官癌症的危险，长期的高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，可诱发结肠癌。二、高蛋白食品过多的摄入蛋白质，人体内会产生大量的硫化氢，组织...
不同季节各有产后保健要点春季坐月子要遵循四大原则

第一、保持空气流通定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右，湿度在60%左右比较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。二、饮食清淡春季好多蔬菜都陆续下来了，...
孕期保健容易犯的6种错误

1、不当的节食有些孕妇担心自己分娩后变胖，失去“体型美”，孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等营养品，有的甚至比平时吃得还少。这就不能满足胎儿迅速生长发育的需要，对胎儿后天也会造成难以弥补的损害。2、营养“过度”也有一些...
夏季保健，孕妈妈要做到这三点

夏季天气炎热，很多孕妈妈的身体都会出现明显的“夏乏”症状，各种小病小痛也会不请自来。在极端炎热的天气状况下，孕妈妈应该如何做好身体保健？孕产专员指出，孕妇要做到以下三点。一、饮食：妊娠糖尿病，适当食用水果冷饮夏季天...
平板支撑多久可以练出腹肌

接近一个月的时间。平板支撑多久可以练出腹肌1大概需要多长时间的坚持才可以练出腹肌呢?接下来就来具体说一说。因为本身想要练出腹肌，就是一个长时间坚持的过程，不可能通过几天的平板支撑就能把腹肌练成，而且腹肌的练成...
身材窈窕的女性采用什么方法丰胸

身材窈窕的女性采用什么方法丰胸，美人之美在于花一般的美丽容颜和曼妙的绝美身材，女人的美丽，不仅是相貌好、气质佳，还有身材要好，以下分享身材窈窕的女性采用什么方法丰胸。身材窈窕的女性采用什么方法丰胸11、丰胸+养身...
孕期保健要注意什么姿势

一、站的比较佳姿势孕妈妈应避免长时间站立，否则不仅易引起腰背痛，还会加重下肢浮肿和静脉曲张。因此，孕妇站姿的正确姿势是站立时放松肩部，将两腿平行，两脚稍微分开，距离略小于肩宽，双脚平直。这样站立，身体重心落在两脚之中...
冬天坐月子保健指南

不宜门窗密闭：有些产妇怕得“产后风”，把自己裹得严严实实，门窗紧闭，其实没有必要。添丁进口后亲朋好友都会登门道贺，家里流动客人相对增多，如果室内空气不流通，很容易使产妇或婴儿感染疾病。及时通风换气，对于传染性疾病的发...

食疗养生

梦见开小吃店(热)

梦到开小吃店：要相信别人的鉴别力。小人会在今天闹事，但是不要慌张，并非每个人都是偏听的傻子。梦到开小吃店，一直想要干的事情，今天不妨拿出来试一试。尤其是在课本上或实验室里得到的知识，今天拿到现实生活中来应用的话，会...
平菇的热量怎么样

每100克的平菇所含有的热量仅仅为20大卡。平菇的热量怎么样1平菇是什么1、平菇的外形与其他的蘑菇不同，平菇是一种非常小的蘑菇，一些人也称平菇为刺耳，台湾人也称平菇为秀珍菇，由台湾人的称法，我们也可以推测出平菇是一种...
菠萝可以泡酒喝吗

可以。菠萝可以泡酒喝吗110斤菠萝泡几斤白酒大约10斤。菠萝酒用高度白酒1比1的比列就可以，米酒就是1比2，一斤菠萝两斤米酒。菠萝酒以菠萝、米酒为主材制成的饮品，由菠萝密封浸泡，发酵而成的酒精饮料，有清热解渴，消暑提神，化...
怀孕初期屁股骨头缝疼可以吃什么食物呢

到了孕晚期子宫体会变更大，孕妇分泌水平也会发生变化，身体各项指数也会发生变化。到底，怀孕初期屁股骨头缝疼可以吃什么食物呢？孕晚期补钙虽然会让胎儿的头骨硬化，但是胎体最大部位的胎头具有可塑性，在分娩过程中，颅缝可以轻...
宝宝发烧吃什么食物好

宝宝发烧整个人都没精神，考虑到宝宝与病毒斗争中流失的精力，妈妈喜欢用营养丰富的肉汤给宝宝补充营养。其实这种做法不正确。发烧使机体的消耗量增大，注意给宝宝补充营养是对的，但以大量给宝宝吃高蛋白食物补充营养的做法...
鲤鱼芡实大蒜汤什么功效

健脾利水。鲤鱼芡实大蒜汤什么功效1做法鲤鱼1条，芡实100克，大蒜20克。先将鲤鱼去鳞及内脏，和芡实、去皮大蒜煮熟。食用方法饮汤，2日食1条鱼，连服数次。功效健脾利水。适用于脾湿型肾炎。关于芡实的作用与功效芡实富含人体...
花卷的功效与作用

补充能量、保护肠胃。花卷的功效与作用11、花卷可以缓解压力花卷中的各种营养都是比较全面的，尤其是钙元素含量非常的高，100克花卷里面就含有38毫克的钙元素，如果人体缺钙的话就容易出现精神紧张或者是精神状态差的情况，...
百合薏仁粥什么功效

主要功效就是滋润养颜。百合薏仁粥什么功效1一、促进新陈代谢薏米百合粥的功效不仅多，而且非常有助于我们人体吸收。常食用薏仁可以有效的促进人体内血液和水分的新陈代谢，因此有消水肿、利尿等多种功效，并且可以很好的...

养生人群

女人熬夜会影响怀孕吗?

女生熬夜的危害很多，但是影不影响怀孕这个还真不知道！怀孕对家庭来说非常重要，所以不能有一点马虎，那么女人熬夜的话是否真的会影响怀孕呢？本期小编就此话题来为大家介绍下！女人熬夜会影响怀孕吗?熬夜使女性卵巢储备功能下...
考研究生需要考哪些科目考研究生需要具备什么条件

每年的考研人数都是在不断上升的，所以要是想要报考的话需要准备哪些科目的备考？考研究生需要什么样的条件可以报考？考研究生需要考哪些科目研究生考试共四门：两门公共课、一门基础课(数学或专业基础)、一门专业课。两门公...
我13岁有点色怎么办？我13岁有点色正不正常？

好色对于我们日常的交流而言应该说是一种比较隐晦的词语，主要是指人类对于鱼水之欢的过度渴望与追求，同时也包括心理，而对于更为主动的男性则表现更加明显，而13岁的男孩子在性方面的渴望了解与好奇心是否正常呢？我13岁有点...
晒被子多久可以杀死螨虫晒被子杀螨虫原理

多晒被子可以杀螨虫这是我们一贯的说法，那么晒被子要晒多久才能把螨虫给杀死？为什么晒被子可以杀螨虫呢！晒被子多久可以杀死螨虫棉被最起码要晒两天才可以杀死螨虫，要是想要把螨虫给清楚彻底的话要连续晒两天以上，在晒棉被...
晒背去寒湿的最佳时间晒背对身体有什么好处

听说晒背是有养生的效果的，那么在什么时候晒背可以起到去湿寒的效果？晒背对身体有什么好处吗？晒背去寒湿的最佳时间晒背去寒湿的最佳时间通常在上午10点左右，此时紫外线辐射较低，阳光较为柔和，对人体皮肤不会产生较大刺激。...
采耳会对耳朵有伤害吗采耳会不会对耳朵不好

听说去采耳都是很舒服的，而且还可以放松舒缓身心，那这采耳会不会对耳朵有些伤害？采耳到底对耳朵好不好？采耳会对耳朵有伤害吗采耳就是只掏耳朵，使用的器械都是比较简单，有可能就是掏耳勺，也可能就是一根竹签。如果操作不当，对...
晒太阳补钙吗晒太阳补钙的原理是什么

记得在小的时候家里面就经常说，小孩子要多晒太阳这样才可以长高，这个晒太阳真的会有补钙的效果吗？晒太阳补钙吗晒太阳并不是补钙，而是通过晒太阳来帮助钙吸收，在正常情况下维生素D是以无活性的骨化醇存在于皮下，经过紫外线...
体质差吃什么好体质差的人怎样锻炼才能增强体质

很多人从娘胎出来就体质差，那么这种情况应该怎么办呢，下面本站的小编为你们介绍体质差吃什么好体质差的人怎样锻炼才能增强体质。体质差吃什么好体质差吃蜂蜜好女性体质差应该多吃蜂蜜，蜂蜜中含有丰富的营养成分，能够增强...

运动养生

慢阻肺和糖尿病患者的运动方法

慢阻肺和糖尿病患者的运动方法，慢阻肺是指慢性阻塞性肺疾病，而外我们大家对于糖尿病的治疗是一定要积极的，那么下面看看慢阻肺和糖尿病患者的运动方法。慢阻肺和糖尿病患者的运动方法11、腹式呼吸：患者取坐位或卧位，一手放...
运动主要目的

运动主要目的，运动的目的到底是什么？如果你从一项运动中获取到了快乐，健康，友谊或任何正向的事物,那它就是值得且美好的，,追求身心健康的实际效果，下面了解运动主要目的。运动主要目的1运动的目的是有益于保持心理健康。运...
适合白领的运动方式

有普拉提，热瑜伽，游泳等等方式。适合白领的运动方式1No.1普拉提普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运动。它结合了东西方运动的不同点，既重视对身体机能的训练，又强调了呼吸。普拉提的动作缓慢清楚，简单易...
在家做的养生运动

天天在家里宅着，除了无聊烦闷之外，可以在家做的养生运动。免疫系统是我们人体的“卫士”，免疫力高，就不容易生病。只要每天抽出一点时间进行少量的运动，日积月累也能带来健康回报，下面看看在家做的养生运动有哪些。在家做的...
冬季老人运动及生活注意事项

忌着凉、忌蒙头睡觉、忌睡醒就起、忌洗澡时间过长、忌活动过剧。冬季老人运动及生活注意事项11、忌着凉冬天是心血管疾病高发期，所以一定要注意保健工作。由于冰冷常常导致白叟冠状动脉收缩，导致心肌缺血，加重心脏负荷。...
运动养生的方法

运动养生的方法，养生的运动方法可以选择按摩头部、跑步运动、眼部保健操等运动，生命在于运动，每天多跳跳,多跑跑，多走走有利于身体健康，下面讲解运动养生的方法。运动养生的方法11、散步散步是指人们进行闲散从容的进行踱...
刚开始接触健身的初学者用什么运动器械好

刚开始接触健身的初学者用什么运动器械好，第一次接触健身的我们，想锻炼出好身材，缺少不了器械的使用，使用器械怎么发挥出最好的功效，和我一起看看刚开始接触健身的初学者用什么运动器械好。刚开始接触健身的初学者用什么运...
扩胸运动对丰胸有作用吗

扩胸运动一般有助于丰胸。扩胸运动对丰胸有作用吗1扩胸运动是我们大家都比较熟悉的一种运动的方式了，当然了，我们在生活中经常进行一些扩胸运动的话，对于我们人体的健康也是很有好处的哦，并且我们女性朋友们经常做扩胸运...

心理养生

重视分娩前的心理准备[精品]

许多人对于分娩的经过缺乏了解，很难想像这么大的一个婴儿是怎么生下来的。某些传闻更是夸大其词地形容分娩是如何如何地痛苦，使得许多产妇对分娩更加感到恐惧。当然，分娩是产道被撑开而让婴儿通过，所以痛是不可避免的。但...
人参炖冰糖功效与作用及食用方法

人参炖冰糖功效与作用及食用方法，冰糖炖人参是滋补佳品，人参是百草之王，能大补元气，可以适量，不可多吃，下面来了解人参炖冰糖功效与作用及食用方法。人参炖冰糖功效与作用及食用方法1炖人参可以放冰糖吗主要根据个人喜好来...
说话眨眼睛是什么心理

我们每个人都有眨眼现象，眨眼与心理活动有一定的关系。眨眼有快有慢，有时“目不转睛”、有时“扑闪扑闪”。其实，除了空气湿度等客观因素，眨眼的快慢还与心情密切相关哦。眨眼很简单的一个动作，但是它却代表你心里的所思所...
了解孩子要探秘他的心理建构

目前，在对孩子的生理照顾方面，家长早已有了各自的心得，然而对孩子心理发展的研究仍在不断地深入和扩展。幼小的孩子不是光想着吃东西，他们也会从自主地完成某些动作的过程中获得极大乐趣，而这也恰恰向我们展示了他们巨大的...
测一测你在七夕脱单的机率有多大

测试题目：1、每次看到朋友在朋友圈晒恩爱，你会有怎样的感觉呢？羡慕嫉妒恨——4为别人感到高兴——3没有太多感觉——22、如果有很不错的大片，你是否会选择一个人去看呢？会的——4不会一个人去看——3不好说，看情况——63、...
抑郁症和躁狂症症状有哪些

抑郁症和躁狂症症状有哪些，抑郁、狂躁症属于双相情感障碍，抑郁症是一个常见的心理障碍疾病，严重影响患者的生活品质以及个人成就和社交能力等，以下分享抑郁症和躁狂症症状有哪些。抑郁症和躁狂症症状有哪些11、抑郁发作：临...
七夕节去什么地方能增强你的桃花运

1、你相信过童话故事吗？相信这个世界上一定会有像童话故事那样的爱情→2小时候信以为真，长大后就不信了→3童话故事里都是骗人的→42、你是否喜欢节日人多的场合？喜欢啊，热闹才有意思→5偶尔不喜欢，很吵闹→3坐看繁华也很...
幼年心理影响未来人格

中国人民公安大学教授、犯罪心理学专家李玫瑾日前称，在一些刑事案件中，较多犯罪嫌疑人的作案动机与其幼年心理有密切关系。她建议，父母在家庭教育中应注重对子女的心理抚养，培养儿童健康心理。一些人认为，子女最需要的是健...

两性养生

教你如何自己丰胸胸部自己按摩会变大吗

不知道从什么时候就有自己按摩胸部就可以变大的说法，这个胸部自己多按摩的话是真的可以变大吗？要是自己按摩的话要怎么样按摩才好？教你如何自己丰胸动作一：展开手指，用中指和无名指的指腹，按压图中红点处，这里是坛中穴，可以帮...
杜蕾斯润滑油和冈本润滑油哪个好杜蕾斯润滑油和润滑剂区别

杜蕾斯和冈本这两个品牌都是比较大牌的了，不知道这两家的润滑油相比较的话哪家的比较好用一些？杜蕾斯润滑油和润滑剂有什么样的区别？杜蕾斯润滑油和冈本润滑油哪个好杜蕾斯爽滑快感情趣啫喱人体润滑液这款是杜蕾斯的爽滑...
名流避孕套是哪个国家的名流避孕套保质期多久

逛超市的时候有看到卖名流避孕套的，这个牌子的避孕套是哪个国家的品牌？它的保质期一般是有多长时间的？名流避孕套是哪个国家的争议上海名邦橡胶制品有限公司于2002年成立，是国内知名的“名流”避孕套销售企业。年销售量已...
杜蕾斯001避孕套容易破吗杜蕾斯001避孕套怎么用

杜蕾斯001避孕套听说用起来可以有亲肤的感觉的，那么要是在使用时会不会出现破损的现象？杜蕾斯001避孕套要怎么使用是比较好的？杜蕾斯001避孕套容易破吗杜蕾斯避孕套不排除会破，任何避孕套在使用不当的情况下都有可能会发...
洁尔阴洗液会破坏菌群吗洁尔阴洗液对霉菌有效吗

洁尔阴洗液一般都是用来清洗私处的，要是长期使用的话会不会对菌群造成破坏？洁尔阴洗液对霉菌有没有用？洁尔阴洗液会破坏菌群吗建议不要长期使用这个进行清洗，如果长期使用的话，是会导致菌群失调。，建议你如果有什么不舒服一...
杰士邦颗粒的效果怎么样杰士邦颗粒的会不会不舒服

两个人在相处的时候要增加一些情趣才可以的，杰士邦的颗粒避孕套听说可以让两个人相处的更愉快一些这是不是真的？这样避孕套用的时候会不会觉得不舒服？杰士邦颗粒的效果怎么样首先我们要知道，带有颗粒或者是螺纹的避孕套都...
冈本避孕套怎么辨别真假冈本避孕套怎么用

怎么想都不会想到现在避孕套也有造假的了，这要是用冈本的避孕套要用什么方法才能辨别买到的是否是真的？冈本的避孕套怎使用才好？冈本避孕套怎么辨别真假1、拿到避孕套看包装盒上的字体印刷，一般的冈本杜蕾斯杰士邦正品避...
大象避孕套好不好用大象避孕套是哪个国家的牌子

发现避孕套的品牌也是多种多样的，最近又发现了大象的避孕套，这个牌子的避孕套到底好不好用？它是属于哪个国家的品牌？大象避孕套好不好用大象避孕套包装很不错,和蜂蜜面膜一样一小盒状的,看着非常高大上。油很多,润滑,但是...

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