保健养生

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你不知道的花粉3大保健功效

1、减肥功效：花粉中的芳香物、类黄酮、生物碱等成分，能降低人体内的胆固醇、三酰甘油酯的含量和血脂浓度，具有很强的解脂作用，能去除体内多余脂肪。花粉中的叶酸、泛酸及卵磷脂、蛋氨酸、胆碱等都有调节脂肪代谢的作用。2...
南瓜子的保健功效有哪些[实用]

1、南瓜子的营养价值南瓜子保护男性前列腺。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子（相当于20~25个瓜子，平均重量68毫克），可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使...
细数产妇保健的错误观念

一、产前检查没用很多孕妈妈会忽视常规产前检查，对怀孕期间出现的非正常症状不能引起足够重视，拖延了病情。如果这些病情严重到影响到宝宝，那就得不偿失了。有些疾病通过产前检查和自我监护是完全可以做到早发现、早治疗...
白鲜皮有保护心脏抗菌的功效吗

可以保护心脏。白鲜皮有保护心脏抗菌的功效吗1白鲜皮具有抗菌的功效其实白鲜皮这种药材具有非常不错的抗菌的作用，对于日常生活中的一些病菌的消除效果是非常好的.，日常生活中适当的服用一些白鲜皮，还能够清楚口腔病菌，这...
新妈妈应该如何做好春季的月子保健

都说女人一定要做好月子，这样才有利于身体的恢复。如今正值春季阶段，对于新妈妈来说应该如何做好春季的月子保健呢？月子房通风换气在气侯适宜的春季，妈妈和小宝宝从医院回家了。这时爸爸需要为母子俩创造一个良好的室内环...
孕妇练瑜伽虽好但也要注意保健

1、过度向前屈向前弯腰的同时会压迫与子宫相连的血管和神经。为了保证血液的正常流动，你可以采取分腿前屈的方式，适度张开你的双腿，在你向前屈时为你的腹部留出一定的空间。2、深度扭转过度地扭转身体也能降低身体血液循...
【优选】幼儿保健操的做法

很多父母看着孩子有些小，害怕孩子的身体在这个时候有虚弱的现象，如果孩子的体质虚弱，那么在这样的情况下父母们都会想到给幼儿做一些保健操来保健孩子的身体，但是幼儿的体质又比较弱小，如果选择了不合适的保健操，那么对孩子...
牛肉和什么包饺子好吃

牛肉和什么包饺子好吃，饺子是我们中国比较传统的美食。无论是在中国还是在世界各地，在各类饺子中，牛肉猪肉馅饺子可谓是广受大家欢迎的一种，以下分享牛肉和什么包饺子好吃。牛肉和什么包饺子好吃1芹菜牛肉饺子材料：牛肉250...
产褥期保健新妈妈产后应尽早下地活动

产褥期就是我们俗称的“坐月子”，是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，通常需要6周，也就是42天。孕妇为了适应胎儿的发育及为分娩进行准备，生殖器官及全身都发生了很大变化，分娩后则会...
孕期保健必知哪些孕妇容易早产

1、体重超重的孕妇研究显示，体重超重或肥胖的女性在早期怀孕时需要面对更好的早产的风险。母亲的BMI（体重指数)增加，早产的风险也增加。特别是与体重正常的女性相比，BMI为35或更高的女性的极早产的风险（22-27孕周)要高两到...
孕妇能吃维生素b1吗

可以。孕妇能吃维生素b1吗11、有助于消化：这种物质的主要作用就是调节体内的糖代谢，促进肠胃的蠕动速度，那么食物的消化速度就会大大加快，尤其是对于碳水化合物的食物，以至于可以提高人的.食欲。所以孕妇在孕期的时候吃维...
孕期保健这种饮食方式不可取

一、高脂肪饮食大量的医学相关指出，长期高脂肪饮食，会增加下一代生殖器官癌症的危险，长期的高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，可诱发结肠癌。二、高蛋白食品过多的摄入蛋白质，人体内会产生大量的硫化氢，组织...
幼儿的皮肤养护

幼儿的皮肤养护，儿童的皮肤娇嫩敏感，儿童的皮肤直接暴露在阳光下会导致烧伤灼热等，小儿洗浴时，应少用或不用刺激性较强肥皂或香皂，以下分享幼儿的皮肤养护。幼儿的皮肤养护1初生洗浴小儿出生时皮肤表面均附有一层厚薄不均...
糖尿病人怎样做才能更加长寿

糖尿病人怎样做才能更加长寿，很多人都以为糖尿病是一种长期疾病，以为它的出现会让患者寿命减短，一提到糖尿病，人们就认为和死亡挂钩，其实糖尿病并没有那么恐惧。下面看看糖尿病人怎样做才能更加长寿。糖尿病人怎样做才能更...
寒潮来临，孕妈妈如何保健？

冬天的冰冷会为孕妈妈带来诸多不便和风险。因而冬天孕妈妈在衣食住行各个方面应该多加留意。衣：孕妈妈必定要留意保暖，做好本身保健，以不患病为宜。详细的办法是，留意穿着温暖，室温力求安稳，当寒流袭来时，外出时应防备着凉受...
三款养生茶品适合美容护肤

枸杞茶、金银花茶、红花茶。三款养生茶品适合美容护肤1枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用...
平板支撑多久可以练出腹肌

接近一个月的时间。平板支撑多久可以练出腹肌1大概需要多长时间的坚持才可以练出腹肌呢?接下来就来具体说一说。因为本身想要练出腹肌，就是一个长时间坚持的过程，不可能通过几天的平板支撑就能把腹肌练成，而且腹肌的练成...
葡萄胎的原因是什么

内分泌失调、种族、营养、感染、遗传因素等是葡萄胎发生的诱因。葡萄胎的原因是什么1女性之所以会出现怀上葡萄胎的原因可能是因为女性身体内自身缺乏一些维生素A或者是一些动物脂肪以及一些胡萝卜素之类的营养物质造...
早晨头晕浮肿现象

早晨头晕浮肿现象，正所谓，一人之际在于晨，每天的造成，是一天的开始，研究表明，许多疾病都会在清晨出现独特的症状。以下分享早晨头晕浮肿现象。早晨头晕浮肿现象1早醒：有些人在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再...
男性出现哪些症状说明健康走下坡路

男性出现哪些症状说明健康走下坡路，现代社会竞争日趋激烈，心理压力増大，生活节奏加快，相信我们许多的男性朋友们在日常生活中都是经常会出现一些病症的，下面看看男性出现哪些症状说明健康走下坡路。男性出现哪些症状说明健...
5公里慢跑可以天天跑吗

不可以。5公里慢跑可以天天跑吗15公里慢跑不可以天天跑。慢跑是一种很好的身体锻炼方式，但对于新手来说，每天慢跑5公里可能并不是一个好的方案。在跑步过程中很快就会感到过度疲劳，无法继续跑下去。其次，这种过度训练可能...
不可忽视的婴幼儿五官保健

现代家庭的重要组成人员之一是独生子女。望子成龙是每个家长的最大愿望和追求，那么，孩子的身体健康是实现最大愿望的基本条件。因而，许多家长对孩子的起居生活和饮食营养照顾得无微不至。可是，从近年来儿科的就诊情况来分...
锌对“三高”人群的意义

锌能降低血脂在血管壁上的积存，减少血管外周阻力，从而起到降低血压的作用。锌对“三高”人群的意义1锌是胰岛素的构成成分，锌还能保持味觉及嗅觉正常，因此若发现有无法品尝出味道的情况时，则可能是缺乏锌的前兆。其他功效...
孕检是进行孕期保健的重要监测指标

从孕期常规检查项目时间表中可以看到，每次检查都重复一些项目。因为这些检查项目是对孕妇进行孕期保健的重要监测指标。每次检查尿蛋白和血压，主要是为了及时发现严重危害母婴健康的孕期并发症——妊娠高血压综合征。尿...
去掉不良饮食习惯

去掉不良饮食习惯，良好的饮食习惯是吃的科学的一项重要内容，关系到从食物中摄取的营养素能否全面地被人体吸收，不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首，下面看看去掉不良饮食习惯。去掉不良饮食习惯1去掉不良的饮食嗜好。有...