产后的精髓文章

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剖腹产产后伤口护理方法

剖腹产手术由于伤口比较大，在产后护理方面一定要特别小心谨慎。剖腹产，由于手术伤口范围较大，表皮的伤口在手术后5～7日即可拆线或取除皮肤夹，但是，完全恢复的时间大约需要五六周的样子。如果护理伤口护理的很好，那么可以缩短...
产后如何快速恢复

增加针对性营养、母乳喂养、劳逸结合等。产后如何快速恢复11、增加针对性营养怀孕生产会使女性体内的多种营养物质流失严重，其中钙质营养和维生素等常会有明显缺乏，所以这类营养物质在产后要及时进行补充。多食用一些奶...
产后牙齿松动疼怎么回事

不注意口腔卫生引起、牙周炎引起、缺钙引起。产后牙齿松动疼怎么回事1不注意口腔卫生引起孕妇产后不注意饮食卫生，忽视口腔保健，在充血肿胀的牙龈处形成大量的细菌推积并钙化，牙石中的细菌分泌毒素和代谢物，腐蚀牙龈，牙齿...
产后瘦身现代妈妈的时尚

产后肥胖造成很多女人的恐惧，有的甚至因此拒绝怀孕。但更多女性选择了做母亲的权利，生完孩子后，全力瘦身，方式五花八门，但不得不提醒新妈妈们，应选择健康合理的瘦身方式，瘦身不当，母子遭殃。产后瘦身成为一种时尚，有些人成功瘦...
产后抑郁症的护理措施

产后抑郁症的护理措施，产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动，下面分享产后抑郁症...
新妈妈产后保健的按摩疗法

由于妇女在产后体质未复原加之喂养婴儿低头时间较长，颈肩部肌肉长期处在紧张状态，所以此时易发生颈肩痛。产后腕关节痛刚生产的妈妈由于长时间双手怀抱婴儿，腕部负重较大且姿态相对固定，腕关节易产生劳损。加之产后体虚或...
产后护理别“偷懒”

住院天数缩水，家庭照料打折事实上，许多赶在今年抢生“猪宝宝”的产妇都有与小顾类似的境遇。生育大年的来临导致产妇的住院天数普遍“缩水”。过去的习惯是，顺产住院四五天，剖宫产至少住满一周，但由于今年产妇人数激增，许多...
产后口腔护理有必要吗

产后口腔护理之口腔护理有必要吗很多新妈妈会认为，生完宝宝之后，就没有必要和孕期一样重视对口腔的护理了。另外，又会有些新妈妈认为产后刷牙的话，会牙疼，早掉牙。其实，这些想法都是不正确的，因为就算是产后，如果你患上口腔疾...
中医保健饮食解决产后脱发

产后脱发主要和激素改变有关怀孕时期孕妇体内激素会有非常大的变化，尤其是雌激素量增多，雌激素增加可以使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少...
产后抑郁家人要怎么护理

进入母亲角色、家人多理解产妇的情绪变化、适量运动。产后抑郁家人要怎么护理11.进入母亲角色当女性出现产后抑郁状态时，很可能是由于还不适应自己的角色转变，无法适应突如其来的变化。自己当了母亲之后，需要更多的责任，...
（实用）剖腹产妈妈产后护理要注意哪些细节呢？

1.补水无论是剖腹产还是顺产，妈妈的身体消耗都非常严重，体内的含水量也比较低，所以产后不能马上吃。应通过输液补充水，以减少脱水的风险。发生的可能性。它还使用葡萄糖和抗生素来预防感染和发烧并促进伤口愈合。它通常在...
新妈妈产后如何护理会阴部

夏天产后3天、冬季产后一周以后洗浴，每天1次，最好温水热水淋浴，洗时可用1/5000的PP粉液，PP粉切不可太多。千万不要坐浴。如果恶露量大且有味及早就医。产褥期因子宫复原，促使恶露从子宫及阴道排出，每天收拾恶露是件很麻烦的...
产后保健要远离这些误区

产后新妈妈元气大伤，身体虚弱，需要进补。以下这些误区都是新妈妈在产后饮食保健时要避开的。1、只喝汤不吃肉产后炖汤进补时，不要只喝汤，也要吃肉，因为还有很多营养都在肉里。所以喝肉汤的时候适当吃些肉，增加对营养的摄取...
为避免产后抑郁如何保持睡眠

产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复。但是最近据澳大利亚的一份研究报告说，许多妇女在她们的孩子出生后第一年出现的被认为是产后抑郁症的症状可能只是缺乏睡眠的迹象。墨尔本...
新妈妈产后肚子疼如何缓解

新妈妈产后肚子疼如何缓解，随着孕期的结束，新妈妈们很快会见到自己的小天使。不过，产后的新妈妈们可能会感到一些身体不适，尤其是产后肚子疼。这是一个非常普遍的问题，但是如果不及时处理可能会影响新妈妈的身体恢复和母乳...
产后抑郁症，老公的原因占多少？

产后抑郁症的原因：1、女性如果本身很完美主义的话，在产后会对自己的要求非常高。但是在产后其实很多事情是没法自己去做的，又不愿意求助他人，就会自己琢磨。又没法得到很好的解决办法，时间久了就很可能会患上产后抑郁了。2...
产后前三天顺产剖腹产护理有何不同

分娩后第一天在分娩后第一天，自然分娩的孕妇就能吃饭，而且可以做轻微的活动。但剖腹产的孕妇由于手术的影响，不能下床活动。自然分娩的孕妇【孕妇的身体状态】在分娩后第一天，子宫会收缩到成人的头部那么大，而且位于肚脐下...
十个良方告别产后抑郁症

产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。研究显示，50-75%的女性都将随着孩子的出...
产后妈妈抱新生儿的方法

经常抱抱新生儿，会增加父母与宝宝之间的情感交流，也会使宝宝的体型更健美。许多人认为这样会使宝宝养成不抱就哭的坏毛病其实不然，新生儿啼哭大多是由于饥饿、不舒服等原因造成的，是一种正常的运动。这里教几种抱小宝宝的...
产后妈妈乳房护理大攻略

一、饮食不应节食减肥胸部保养再配以合理的营养产后饮食，会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去，不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥，却未注意补充营养。产后女性不应节食减肥。有些妈...
产后痛苦症究竟该怎么调养

大声说出来、保持稳定睡眠质量、做好自己喜爱的事。产后痛苦症究竟该怎么调养11.大声说出来孕期痛苦，内心有难受的，一定不必憋在心里，一定要跟身边的人说出現。在心情低落的一些情况下，因为人的逻辑思维具备反复性，若是纵...
产后水肿怎样进行中医护理

分娩后，产妇开始全身水肿。特别是手脚水肿会更加严重，给日常生活带来不便，影响睡眠，尿量也会因此而减少。水肿严重时还经常出现四肢酸麻、头晕、心慌、频繁咳嗽等症状。需要注意区别产后水肿和肾虚、功能异常等导致的病态...
帮助新妈产后减肥的食物

牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。苹果：苹果因富含果胶、...
产后心理变化的原因

对育儿重任的焦虑初为人母的新妈妈，常常由于没有经验或比较紧张，搞得自己手忙脚乱的，无法好好地照顾宝宝，最后因为身心俱疲而怀疑自己是否有能力胜任母亲的角色。看着身边的小宝宝，想象着在未来的日子里要为他付出和承担的...
产后妈妈心理有哪些变化

产后妇女的心理变化关于产后妇女的心理变化，若是站在精神科的范畴来看，、会受到以下三方面的影响：一、生物面：也就是生理层面，产后妇女的荷尔蒙会发生重大的改变，例如黄体素快速下降，这种生理变化容易导致情绪低落。二、心理...