标准体重怎么计算公式
标准体重怎么计算公式,体重的变化,会直接反映身体长期的热量平衡状态,目前正常体重的计算公式普遍采用的计算方法有两种,以下介绍标准体重怎么计算公式。
标准体重怎么计算公式1
标准体重的计算公式为BMI, BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方(米为单位)。中文是“体质指数”的意思,是以你的.身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法,目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
一、具体方法:
1、体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)
2、当BMI指数为18.5~24.9时属正常,BMI<18.5为消瘦, BMI≥25.0为超重,BMI在25.0~29.9之间为1级肥胖,BMI>30.0~34.9为2级肥胖,BMI>35.0~39.9为3级肥胖,BMI>40.0为4级肥胖。
3、 BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时,比单纯的以体重来认定,更具准确性。
二、不过需要注意的是,并不是每个人都适用BMI的,如:
1、未满18岁。
2、运动员。
3、正在做重量训练。
4、怀孕或哺乳中。
5、身体虚弱或久坐不动的老人。
综上所述:BMI指数是指用体重公斤数除以身高米数平方得出的指数,即身体质量指数。BMI指数是在国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,主要用于统计用途。
标准体重怎么计算公式2
世卫计算方法
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%
不同年龄算法
标准体重法
标准体重(公斤) = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )
轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖:超过标准体重 40% - 50 %
重度肥胖:超过标准体重 50% 以上
BMI 法
体重指数 BMI = 体重(公斤) / 身高(米)的平方即 kg/m2
年龄 BMI 值
年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖
低于 6岁 15-18 18-
6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-
简单计算方法
1、 计算方法一:
体质指数=体重(公斤) ÷ 身高(米)的平方 kg/m^2
算式写法: BMI = 体重 / (身高)^2
正常体重 : 体重指数 = 18.5 - 25 (中国体质标准:正常范围 18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)
超重 : 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 : 体重指数 > 30
中度肥胖 : 体重指数 > 35
重度肥胖 :体重指数 > 40
2、计算方法二:
标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性20,男性22)
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
3、计算方法三:
标准体重(kg)=身高(cm)-105
例如,一个身高170厘米的`男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。
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