白领要谨记,睡眠不好会损害记忆力
许多白领经常嘴上说着说着,就忘了自己原本真正想说什么。连续几次健忘后,他们不禁担心自己的记忆,甚至怀疑这是否是老年痴呆症的前兆。专家指出,健忘是一个人神经衰弱的表现,这可能与过度紧张、过度使用大脑、睡眠不足等有关。
白领小陈说:“在过去的两年里,我的记忆力越来越差。有时我只是想出一个词,然后转过身想来告诉我的同事我记不起来了。平时在家里,我去厨房拿勺子,最后却带回来一双筷子。”为此,家人还开玩笑说:“你是老年痴呆症吗?”小陈自己也开始紧张起来,担心自己真的得了“老年痴呆症”。后来,他去医院检查,发现他这种情况是他过度使用大脑,压力过大,平时睡眠不足造成的。经过治疗,他有了明显的好转。最近,许多40出头的白领都有类似的情况,这种健忘也变得更加年轻化。一些30多岁的人也有记忆障碍,比如经常忘记把手机放在哪里。
专家表示,对于中年白领来说,他们在家里和工作中承受的压力最大。这时,他们容易产生身体和精神上的双重疲劳。如果你过度使用你的大脑和日常睡眠不足,很容易患上神经官能症,包括神经衰弱、抑郁、焦虑等。
专家解释说,对于白领来说,这种记忆障碍是由过度的大脑疲劳引起的功能性障碍,对大脑组织结构没有损害,因此是功能性的、暂时性的和可逆的。这时,如果适当使用一些抗焦虑和抑郁的药物或安眠药来改善睡眠,并适当通过运动和娱乐活动等方法来减轻压力,综合治疗,记忆障碍会相应得到改善。
事实上,健忘和痴呆症是两个不同的概念。一般来说,从40岁到50岁,人的记忆力逐渐开始衰退,这种脑组织老化、神经功能衰退是正常的生理现象。对于普通中年人来说,随着年龄的增长,出现记忆衰退等问题是正常的。这种记忆障碍进展缓慢,而且不是很严重。
专家表示,要想区分“真假”阿尔茨海默病引起的记忆障碍,主要要看除了记忆障碍之外是否还有其他精神障碍,如计算能力下降、部分或完全忘记数字,甚至简单的计算也很难完成。此外,真阿尔兹海默症患者还可能会出现找不到回家的路,不认识他们的亲戚等症状。
-
女人工作着就是美丽的
年龄:33岁职业:医生那天上午九点,陶琳穿着一身休闲服来到了摄影棚。套头衫、牛仔裤、篮球鞋,她就这么施施然在门口一站,摄影师看见,心生疑惑,问编辑:“是她吗?太年轻了吧。”说陶琳已年过而立,不像;说她是医生,更不像。其实,陶琳在北京中医医院工作,已有十年了。按说,以她的生...
-
12星座玩电脑游戏输了的反应
白羊座“我怎么又输了呢……不行……再来……”输了再来……就这样……他的整一天都会泡在游戏里……直到他赢了,他就满足啦!金牛座“唉……又输了……我花了钱来这儿玩(在网吧),怎么老是输呢……我还是省点钱,下次再玩吧……”于是就灰心的离开了,但不久有会从建信心...
-
梦见以前下属(合集)
梦见以前下属,预示现实生活中,你没有什么尴尬和邪门的事情。病人梦见以前下属,预示着你近期的运势一般,好运气会比坏运气晚来些,建议你不要灰心,要耐心等待好运气的关顾。梦见自己以前下属,预示着你的心情很好,做什么事情都非常成功,是吉兆。梦见以前的下属辞职,预示着你...
-
这段日子心情愉悦社交热络的星座
白羊座:性格开朗热情白羊座一直都是个性格开朗的人,他们对待身边的人,不管是新朋友还是老朋友,都是一如既往地热情。因为对于他们来说朋友是这个世界上必不可少的人,他们从朋友身上收获了很多。白羊座热衷于每个可以交友的社交过程,他们的性格让他们无论走到哪里都很...