月子期间可以刷牙吗?坐月子如何正确刷牙?
月子期是不少妈妈们生产后,最为关键的时期,需要格外的注意!不然会容易落下病症,有不少妈妈们困惑,月子期间可以刷牙吗?关于,月子期间可以刷牙吗?坐月子如何正确刷牙?本站小编来为您一一解答!
月子期间可以刷牙吗
口腔清洁对妊娠结局很重要,如有牙周炎会引起流产、早产及胎儿宫内发育迟缓。产后也一样要保护口腔的清洁卫生,特别产后常吃油腻、高蛋白的饮食更要注意,每次饭后要刷牙。刷牙要选用软牙刷,不要横向刷,要纵向仔细地清理齿间积食。如果不刷牙,反而会引起牙周炎、牙齿松动甚至脱落。如何科学的坐月子并不是人人都能做好,尤其是这样的传言,女性朋友一定不能盲目听从。
坐月子如何正确刷牙
产后3天内最好用的指刷法
指刷法具有通络活血、坚齿固牙、避免牙齿松动的作用。具体的操作方法为:先将右手指清洗干净或者用干净的纱布缠住食指,再将牙膏挤在食指上,就像使用牙刷一样上下来回的揩拭,然后再用食指按摩牙龈数遍。
用牙刷前先用温水将它泡软
新妈妈一定要养成天天刷牙的好习惯,每天临睡前和早上各刷1次;用餐后要及时漱口,如果能用药液则其效果是最理想的;饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西了,特别是甜点;如果新妈妈有吃夜宵的习惯,则应在吃完宵夜后再刷一次牙。需要注意的是,新妈妈在用牙刷刷牙时一定要用温水,而且动作要轻,否则很容易伤害牙龈,甚至引起出血。
刷牙的方法
新妈妈在刷牙的时候要注意刷牙的方法,不能“横冲直撞”,也不要横刷,应采用竖刷法。上牙应从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面则上下来回刷,而且里里外外都要刷到,这样才能保持牙齿的清洁。
药液含漱
将中草药浸泡或煎煮后漱口。可将细辛1克、陈皮6克加沸水浸泡,待水适宜后去渣含漱,含漱后15-30分钟内新妈妈不要漱口或饮食,以充分发挥药液的清洁、消炎作用,从而更好地防治产后新妈妈的口臭及牙龈肿痛等疾病。文:玛丽医生
怎样科学坐月子
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