新生儿睡觉什么姿势好
新生儿的睡眠时间较长,一天中大部分时间都在睡觉。很多有经验的人都会告诉新手妈妈,一定要注意宝宝睡觉的姿势,让宝宝睡出一个漂亮的头型。这话不无道理,但还忽略了一点,宝宝正确的睡姿,对宝宝正常的生长发育也是大有帮助的。
刚出生的宝宝,头颅骨尚未完全骨化,各个骨片之间仍有成长空隙,所以宝贝头型都有相当的可塑性。所以,新妈妈要注意,千万不要让宝宝习惯于某一种睡姿,这样,宝宝头部某一方位的骨片由于长期承受整个头部重量的压力,其生长的形状也就必然会受到影响,这样容易把头型睡偏。正确的做法是:每2~3个小时给宝贝更换一次睡眠姿势,最好是平侧卧交替,保证头部正常发育,睡出漂亮的头型。
趴睡在西方国家很流行,但是小儿科医师都会告诉家长,最好不要让宝宝趴睡。因为宝宝还小,头部还不会自由的转动,翻身,趴睡容易堵住嘴巴和鼻子,所以导致婴儿猝死的几率比较高。虽然睡姿本身并不是婴儿猝死症的必要条件,但还是有某种程度的关联。
另外,俯卧睡觉会压迫到身体的内脏,不利于宝贝的生长发育。
侧卧,如果爸爸妈妈很在乎宝宝的头型好不好看,建议可以试着让宝贝侧睡。一般来说,新生的宝宝自己很难会侧着睡,家长可以在宝宝背部放一个枕头,帮忙撑住他们的背部,来维持侧睡的姿势。当宝宝侧睡的时候,要把他们的手放在前面,这样做的话,即使宝宝翻身,也只是翻成仰卧的姿势,而不会变成趴睡。
由于新生宝宝的胃呈水平位,胃的入口贲门肌肉松弛,而出口幽门肌肉较紧张,当宝宝吃奶后容易发生溢奶。严重的溢奶会将溢出的奶汁吸入气管中而发生窒息。因此,妈妈在喂奶后,让宝宝右侧卧位,在0.5~1小时后,即可平卧。
仰卧,最好让宝宝采取仰卧睡觉姿势,因为这种睡觉姿势可使宝宝全身肌肉放松,对内脏,如心脏、胃肠道和膀胱等的压迫是最少。
然而,从出生就习惯仰卧的宝宝,头型通常都会比较扁。很多爸爸妈妈都会担心宝宝会睡成“大扁头”不好看,于是便急着改变宝宝的睡姿习惯。医生建议,如果想要改变宝宝的头型,家长可以从侧睡开始慢慢改变宝贝的睡姿习惯。
还有一点要提醒爸爸妈妈们注意的是,满月后,宝宝就有足够的力量移动头部了,通常在宝宝进入睡眠状态后1个小时左右,头部往往会离开枕头。所以,妈妈必须经常关注和看护好睡眠中的宝宝,避免出现枕头滑开,遮住宝宝口鼻,以致宝宝意外的情况的发生。
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