宝宝便秘怎么调理 饮食是关键
爸爸妈妈家中的小孩也长期有嗯嗯困扰吗?好几天没上大号,好不容易有感觉了,却因为便便太硬,搞的小屁屁痛死了,小朋友更是大得满头大汗、大得泪流不止,哇...便秘搞得好像世界大战一般。果然「便秘不是病,痛起来要人命」,不管是小小颗羊大便、还是好几天没大?一大就是好粗一条还流血的便秘,靠浣肠绝对不是长久之计,到底该怎么改善宝贝的便秘体质呢?专业中医师羽妈分享两招!
第一招:小儿推拿把肠胃宿便清一下
小朋友体积小,所以小儿推拿特殊按摩法有一定的效果,3岁以下的小朋友效果比较显著,大一点的小孩可能就以穴位按摩为主,再加上吃药辅助。
1.摩腹:以顺时针的方式按摩宝宝肚子3-5分钟,促进肠胃蠕动,便便更顺畅;
第二招高纤食物+多喝水
(1)含水溶性纤维:蕃薯、马铃薯、燕麦、 糙米、大麦、干豆类、 蔬菜(花椰菜、红萝卜、 海藻类)、水果(苹果、梨子、香蕉、柑橘类)
(2)非水溶性纤维:小麦麸皮、全麦面包、谷类、蔬菜
中医讲求辨证论治,光便秘就有分不同的证型,需要靠问诊跟舌诊、把脉来判断。小朋友的便秘从内科治疗,大方向可以分为两种:
1.肠胃有热
因为有火气,把体内的水分烧干,所以大便干硬,甚至会流血或肛门裂开。小朋友的嘴唇或舌头会比较偏红,容易口干舌燥或嘴巴破或有口臭。少吃烤炸辣的食物,多喝水跟吃蔬菜水果,黑芝麻、松子、杏仁……等种子类食物含有油脂,可以帮助润滑肠道,减缓便秘症状。中药部分,医师多会开立含有火麻仁、杏仁、决明子等药方服用。
2.气血虚弱
便秘不完全都是有火气喔!有些小朋友反而是因为气血虚弱,肠子动不了,所以大便才推不出去。属于这类型便秘的小朋友,面色比较不好,也比较瘦弱,食欲不佳,吃得少就几天没排便,或没有力气排便。中医师多会开立含有补气血的药方服用,例如补气的四君子汤、党参、黄耆,补血的四物汤。少吃生冷食物,以免气血更加消耗。
另外寒热性的水果也要注意不要偏向只吃某一种,过量的寒性水果可能会让肠道蠕动得比较缓慢,过量的热性水果可能造成肠胃道偏向燥热,进而促使大便干硬。
不过爸妈也不用太紧张,蔬果的寒热性除非是一天吃一大堆水果,或是一阵子全部只吃一种性质的水果,要不然其实没有那么容易影响肠胃道造成便秘。一般蔬果多少还是含有纤维质的,因此适当补充对肠胃道是好事。
-
怎样让宝宝少生病?如何预防宝宝被传染疾病?
很多宝宝身体抵抗力弱,这就需要我们细心的呵护。那么,怎样让宝宝少生病呢?怎样让宝宝少生病1、母乳喂养期间,妈妈最好多吃核桃和芝麻,可以通过乳液喂给宝宝,让宝宝聪明健康。2、三个月内只喂奶(纯母乳的四个月内不加果汁)。3、纯母乳的4月内不用刻意喝水,只在喝奶后给...
-
孩子不想去幼儿园要强制让去吗
孩子不想去幼儿园不能强制让孩子去。孩子不想去幼儿园要强制让去吗1大部分孩子在上幼儿园之前,都会跟家长闹一番,这时候的孩子也已经长大了,有了自己的思维能力,而家长强行将孩子送到幼儿园,孩子在内心也是不会接受的。这样孩子在学校一天都会闷闷不乐,既不会参与活...
-
宝宝可以吃腊八蒜吗?宝宝多大可以吃腊八蒜?
今天腊八节,相信很多人在腌制腊八蒜吧!腊八蒜无论是炒菜还是配饺子都是一级赞,没有打算的冲味,酸甜可口,不过宝宝们的肠胃比较脆弱,可以吃腊八蒜吗?宝宝可以吃腊八蒜吗大蒜,又称为胡蒜。性温味辛、醇香可口。它具有较强的抗病毒及杀菌作用,素以廉价药膳而闻名。宝宝多吃...
-
宝宝体重偏轻怎么回事 婴儿过度喂养的症状
婴儿每顿的饭量都是都标准的,吃太多或者太少对孩子的成长发育都不好。很多宝妈第一次当妈妈没经验,不知道给孩子控制多少饮食。宝宝体重偏轻怎么回事1喂养不足半岁时之前的宝宝都是依靠母乳或奶粉获得能量,家长可以根据宝宝一天的排尿量是否满6张尿片确认宝宝是否...