宝宝几个月能吃油?宝宝多大可以吃油?
油是我们生活中最常见的食物,吃油不但能促进人体机能健康平衡,有效抵抗外界疾病,还能改善记忆,帮助宝宝脑部健康发育。关于,宝宝几个月能吃油?宝宝多大可以吃油?本站小编来为您一一解答!
宝宝几个月能吃油
不少妈妈们疑惑宝宝到底几个月能吃油呢?本站小编告诉您,宝宝6个月就可以吃油了。专家认为,宝宝的身体发育,以及大脑和神经的发育都需要富含脂肪酸的油脂的参与。有的妈妈会认为,宝宝平时吃的蛋、奶、肉,里面的脂肪应该也差不多够了呀,其实不然哦,因为植物油跟动物油的脂肪酸组成是不一样的,营养特点必然不同,两者互相结合才是极好的。
宝宝多大可以吃油
1、出生至6个月:
尚未开始添加辅食,婴儿全部的营养来源都是母乳或配方奶粉,所以此时是不需要食用油的。
2、6个月至1岁:
这个阶段的孩子已经开始添加辅食了,妈妈可在为宝宝制作辅食时加一点油。比如在各种粥、糊糊或是小面条中,最后滴入几滴就可以了。处于这个阶段的宝宝每天从食用油中获取的热量大概要占到全部热量的30%—40%,食用量以每天5—10克为宜,相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量。
3、1岁至3岁:
这时期所有的食物基本都可以吃了,建议妈妈给孩子炒一点青菜和肉。随着宝宝年纪的一点点增大,每天从食用油中获取的热量也会慢慢减少至20%—30%,专家推荐的吃油总量是每天20—25克,也就是每天两勺的量。
4、3岁至6岁:
这个阶段的小朋友饮食已经和成人没什么大差别了,妈妈们要注意从现在开始培养宝宝的健康饮食观念,建议食用量在每天25—30克。
妈妈需要知道的五件事
1、孩子需要的健康脂肪,除了宝宝平时吃的全脂奶粉,奶酪等还需要食用少量植物油来补充植物性脂肪;2、吃油不是代表吃肥肉,因为肥肉宝宝们比较难消化,可以用油煸炒瘦肉给宝宝吃;3、不要因为害怕孩子发胖就擅自给孩子喝脱脂奶,专家和育儿达人都在呼吁,5岁以下的宝宝不能喝脱脂奶。3岁以后可以喝点低脂奶,但2岁之前低脂奶也不能给宝宝喝!4、给宝宝要挑选合适的食用油,尽量挑选富含亚油酸和亚麻酸的油脂,国外专家有说,亚麻酸这种脂肪酸就是能够在宝宝体内转化为DHA和EPA的,家长应该都知道DHA有多么重要,缺了它,宝宝有可能发生多动症等病症;5、杜绝反式脂肪,一定给孩子补充的是健康的脂肪。因为反式脂肪容易影响婴幼儿的身体发育,家长们尽量给孩子合理控制甚至杜绝反式脂肪食品。-
怎样让宝宝少生病?如何预防宝宝被传染疾病?
很多宝宝身体抵抗力弱,这就需要我们细心的呵护。那么,怎样让宝宝少生病呢?怎样让宝宝少生病1、母乳喂养期间,妈妈最好多吃核桃和芝麻,可以通过乳液喂给宝宝,让宝宝聪明健康。2、三个月内只喂奶(纯母乳的四个月内不加果汁)。3、纯母乳的4月内不用刻意喝水,只在喝奶后给...
-
孩子不想去幼儿园要强制让去吗
孩子不想去幼儿园不能强制让孩子去。孩子不想去幼儿园要强制让去吗1大部分孩子在上幼儿园之前,都会跟家长闹一番,这时候的孩子也已经长大了,有了自己的思维能力,而家长强行将孩子送到幼儿园,孩子在内心也是不会接受的。这样孩子在学校一天都会闷闷不乐,既不会参与活...
-
宝宝可以吃腊八蒜吗?宝宝多大可以吃腊八蒜?
今天腊八节,相信很多人在腌制腊八蒜吧!腊八蒜无论是炒菜还是配饺子都是一级赞,没有打算的冲味,酸甜可口,不过宝宝们的肠胃比较脆弱,可以吃腊八蒜吗?宝宝可以吃腊八蒜吗大蒜,又称为胡蒜。性温味辛、醇香可口。它具有较强的抗病毒及杀菌作用,素以廉价药膳而闻名。宝宝多吃...
-
宝宝体重偏轻怎么回事 婴儿过度喂养的症状
婴儿每顿的饭量都是都标准的,吃太多或者太少对孩子的成长发育都不好。很多宝妈第一次当妈妈没经验,不知道给孩子控制多少饮食。宝宝体重偏轻怎么回事1喂养不足半岁时之前的宝宝都是依靠母乳或奶粉获得能量,家长可以根据宝宝一天的排尿量是否满6张尿片确认宝宝是否...