孕育聪明宝宝必补的几种营养素
胚胎学研究表明,胎儿的大脑发育最关键的几个阶段:妊娠3~6个月,是胎儿脑细胞增殖的第一个高峰期。这个阶段,胎儿的脑细胞以平均每分钟25万个的增长速度急剧增加;妊娠第7个月到孩子出生,是脑细胞生长发育的第二个重要阶段。在这个阶段,脑细胞数量持续增加,同时脑细胞和神经系统的功能也主要由这个阶段决定,影响着出生后的脑反应速度、记忆力、思维能力,对孩子以后的智商影响最大;孩子出生后1年内,是脑细胞增长的最后一个高峰期。所以,孕妇一定要把握好时机,给胎儿大脑发育补足营养。
全面均衡的营养是胎儿脑发育的有力保障。构成大脑主要营养成分的有蛋白质、脂质、碳水化合物、B族维生素、维生素C、维生素E和钙等,但对孕妇来说,有一些营养容易不足,以下几种营养素应特别予以补充。
蛋白质是胎儿大脑发育的基础物质。胎儿的脑发育需要35%的蛋白质,以维持和发展大脑功能、增强大脑的分析理解及思维能力。要注意的是,孕妇要尽可能保证一定量的动物性食品的摄入,因为无论是氨基酸构成还是生物利用率,动物蛋白都高于植物蛋白,是胎儿大脑健康发育极其重要的营养素。
-
宝宝睡觉不安稳怎么回事
可能与饥饿等生理性因素有关。宝宝睡觉不安稳怎么回事1一、生理性因素:如果宝宝睡不安稳的情况次数不多,而且未出现其他不适,通常与进食过少导致饥饿、外界环境炎热或者过于干燥、尿布未及时更换、盖的'被子较厚、穿着较多衣物等因素有关,常表现为燥热不安、易哭...
-
怀孕四个月去医院检查什么项目
体重、血压、唐氏筛查等。怀孕四个月去医院检查什么项目1体重怀孕四个月需要检查体重,因为怀孕期间的体重控制非常重要,这与怀孕期间的高血压和糖尿病有关,但也涉及妊娠纹的生长和产后恢复。具体来说,体重正常的妇女在怀孕前三个月增加了1500~3000克,并尽可能有规律...
-
初中孩子应该有手机吗
不应该。初中孩子应该有手机吗1首先,学校是不允许孩子带手机的,所以就算孩子有了自己的手机,他也不能带到学校;另外手机的诱惑非常大,孩子稍有不注意就会有沉迷手机的现象,所以初中生,建议家长不要给孩子买手机。初中孩子玩手机家长应该如何引导1、要尊重孩子家长要要...
-
孩子不尊重长辈怎么办
让孩子意识到自己的错误、通过故事讲道理、对于孩子的冒犯要批评等。孩子不尊重长辈怎么办11、让孩子意识到自己的错误在他们说出一些伤人的话,或者是做出不尊重别人的行为时,要让孩子意识到自己的做法会对别人造成的不好的感受。家长在和孩子表述的时候要注意语...