孩子玩ipad上瘾父母怎么办要注意什么
相信现今,没有多少父母不会投诉子女们,对手机、平板电脑或者电脑等的“上瘾”。青少年们不停地和朋友讯息来往,儿童们拿着平板电脑把玩,到睡眠时间都不愿关掉。而有证据指出,儿童对这些电子器材的依赖,会损害他们生理和心理健康,如同酒精、药物和玩博等上瘾般的影响。
英国方面的研究指出,这个“iPad世代”中,只有一成的幼童有充足活跃度,达到健康水平。家长因为工作忙碌,经常以平板电脑等,去安抚子女。大部份两岁的儿童,每天都没有一小时的活动,更加别说有任何剧烈运动了。当然,这会影响他们成长后的健康。那么要如何去管理子女们使用电子器材的时间,在一个健康水平呢?又如何得知他们已经在上瘾的程度呢?
父母要以身作则
家长没有时间和体力照顾儿童,于是以平板电脑安抚,是很容易的事情。这并不会对他们成长有坏影响,而重点是,别过量,应该给他们户外运动等。
专家指出,儿童都从游戏中学习,特别是学前儿童和小学生。记紧要令他们从现实世界中,实际活动上体验和学习,多于从电子器材上。
就算他们长大后,也应该推迟买电子器材给他们的时间。分享父母的平板电脑,会比较容易管理使用时间,也了解他们在网上做什么。
另外,更重要的,是父母要以身作则,成年人每天也依赖着电子器材,不时要查看讯息,或者新闻等。这样,也难怪子女们会学习父母,有同样的行为。而当他们建立成习惯后,就很难再去阻止。
孩子对电子品依赖
专家警告,父母要留意的是,如果子女对电子器材依赖,超越了平常的喜好和乐趣,例如子女宁愿抱着平板电脑玩,也不愿再玩一向热爱的足球,这就可能是上瘾的状况。
如果子女不能控制自己的上网时间,或者不能应付不用电子器材的时候,例如出现焦虑、发脾气或否认,就是响起警号了。
专家建议,可以先留意一些不太明显的行为改变。如果他们为使用电脑而说谎、鬼鬼祟崇、逃学或其他活动、比平时疲累或急躁等,就值得父母注意。
方法上,专家提出,可以尝试一整个星期,不让孩子使用任何这类电子器材,只容许在教育上或者功课上使用,例如资料搜集等。
当然,这毫不容易,需要力量和坚持。重点是,要清楚向子女解释做什么和为什么,要预期会有闹得不愉快的时候。
英国国内,有专业人士提供服务,帮助类似的情况,有有关科技上瘾的支援服务。
父母不必惊慌失措
专家认为,对情况毋须太恐慌:”父母永远都不理解子女经历的,两代间总有距离。正如1950年代,大家都担心子女接触占士甸、性和rock‘n’roll等,和现在的电子器材,没有大分别。”
“如果可以教育子女理性地使用电子器材,这是大部份的情况,就不成什么问题。有不少研究指出,电子游戏可以帮助儿童训练集中力和脑部思考的。”
专家建议,一般可以尝试初步控制使用量,如晚饭或者有访客等时间,都不淮子女使用电子器材。还有睡觉前一小时等,也应该禁用,因为会影响睡眠健康。
科技已经是生活的一部份,就算儿童也不例外,作为父母就需要好好管理,并以身作则。
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