缺铁性贫血的症状 缺铁性贫血的症状有哪些?
缺铁性贫血是贫血原因中最多的一种,贫血会导致我们气色不好等一些其它症状,那么,如何判断自己是否有缺铁性贫血呢,今天小编就来给你们科普一下。
缺铁性贫血的症状
贫血的表现
乏力、心悸、气短、头晕、头痛和耳鸣等。血红蛋白水平与临床症状严重程度之间不完全相关。
组织缺铁表现
头痛、烦躁、异食癖、反甲、青色巩膜、舌炎、口角炎、唇炎、吞咽困难、皮肤干燥、毛发枯黄、生长发育迟缓和抗感染能力下降等。
特殊表现
①指甲扁平、无光易脆裂.重者可呈反甲(匙状指甲)。
②异食癖。
③巩膜变薄发蓝。
④Plummer—Vinson或Patterson—Kelly综合征,表现为口角炎、舌炎、口腔灼痛、吞咽困难。
缺铁性贫血是怎么导致的
一,食物铁不足 主要是由于长期偏食或节食造成的。
二,生长需铁量增加 如生长旺盛期的少年儿童、孕妇、哺乳期妇女需铁量增加,而饮食含铁量不足。
三,铁吸收不足主要见于慢性胃炎、肠炎等影响铁吸收的疾病,或长期服用某些药物而影响铁吸收,如某些胃药(H受体阻滞剂),或嗜茶、咖啡者,铁吸收也会减少。
四,铁丢失过多,主要见于月经过多、反复胃肠道出血(消化性溃疡、胃肠道肿瘤、痔疮、钩虫感染等)以及反复血管内溶血等。
缺铁性贫血怎么补
缺铁性贫血是由于日常生活中铁摄取量不足或肠胃吸收不良,致使体内缺少铁质,影响血红蛋白的合成;或由于反复失血以及严重的肠寄生虫病等所引起的贫血。其临床表现为面色苍白,倦怠无力,头晕心悸,食欲不振及低热等症状。治疗时,除适当补充铁剂外,食物疗法会收到更好的疗效。常可选用以下食疗处方。
食疗处方
方1:绿豆、红枣各50 克,红糖10 克。将前二者加水适量,煮到绿豆“开花”,红枣胀圆后加红糖,吃枣时去核连皮吃下。每日1 次,2周为1疗程。此方对过敏性紫癣及血小板减少性紫癜也有效。
蛋白质11.4克,脂肪0.6克,碳水化合物52.1克,热能258千卡,膳食纤维4.2克,胡萝卜素195微克,维生素B10.13毫克,维生素B20.1毫克,维生素C121.5毫克,维生素E5.87毫克,尼克酸1.5毫克,钾581毫克,钠2.2毫克,钙52毫克,铁3.9毫克,磷180毫克。
方2:黑木耳15克,红枣50克,冰糖10克。先将木耳、红枣温水泡发洗净,放入小碗,加水和冰糖隔水蒸1小时。吃木耳、红枣,喝汤。每日2次,可常服食。
蛋白质0.8 克,脂肪0.2 克,碳水化合物24.8克,热能167千卡,膳食纤维1.3克,胡萝卜素180微克,维生素B10.03毫克,维生素B20.05毫克,维生素Cl22毫克,维生素E1.52毫克,尼克酸0.5毫克,钾195毫克,钠1.9毫克,钙16毫克,铁1.4毫克,磷13毫克。
方3:菠菜250克,粳米100克。将菠菜用沸水焯一下、切碎;粳米煮粥。粥成入菠菜,稍沸即可,每日服2次。
蛋白质14.5克,脂肪1.4克,碳水化合物84.7克,热能408千卡,膳食纤维4.3克,胡萝卜素7300微克,维生素B10.32毫克,维生素B20.33毫克,维生素C80毫克,维生素E4.9毫克,尼克酸4.1毫克,钾856毫克,钠213.9毫克,钙168毫克,铁7.7毫克,磷217毫克。
方4:猪肝100克,菠菜200克,将新鲜猪肝切片。菠菜洗净切段,先用沸水焯一下,滤出待用。锅内水烧开后,放入少许姜片及盐,再将肝和焯好的菠菜一起放入,水沸后肝熟,饮汤食肝及菜。
蛋白质24.5克,脂肪4.1克,碳水化合物10.6克,热能177千卡,膳食纤维3.4 克,胡萝卜素5840 微克,维生素A4972微克,维生素B10.29毫克,维生素B22.3毫克,维生素C84毫克,维生素E4.3毫克,尼克酸16.2毫克,钾857毫克,钠239毫克,钙138毫克,铁28.4毫克,磷404毫克。
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