为什么吃冰淇淋会头疼?吃冰淇淋头疼怎么办?
有的人吃冰淇淋后会头疼,但却不知道什么原因,其实吃冰淇淋头疼也是蛮奇葩哈,下面本站的小编为你们介绍为什么吃冰淇淋会头疼?吃冰淇淋头疼怎么办?
为什么吃冰淇淋会头疼冰淇淋头痛是一种冷刺激下产生的头痛,在大口吃冷饮,喝冰镇饮料后出现的短暂、尖锐的头痛。大口吃冰淇淋是触发冰淇淋头痛的常见原因,吃其他冰棒、冰沙等冷饮也是一样可能导致突发头痛的。
任何人都可能会发生冰淇淋头痛,但是有偏头痛的人群风险会更高,痛的症状也会更加重一点。
症状包括:前额突然阵痛、刺痛感;太阳穴跳痛、恶心等。疼痛感在20-60秒内达到高峰,然后会有减轻,一般这种痛感不会超过5分钟。“冰淇淋头痛”一旦发作,可用手反复进行局部按摩,缓解突然的冷刺激引起的头部血管、肌肉的收缩,减轻疼痛。
吃冰淇淋头疼怎么办防止冰淇淋头痛很简单,最好的办法就是不吃冷饮或生冷食物。如果吃冰淇淋的时候,一定要慢慢吃,不要大口大口的吃,尽量减少刺激。喝冰镇饮料啤酒的时候,也是一样,不要大口喝,感情深一口闷?就更要不得了。
此外,冷饮除了能引起冰淇淋头痛外,如果饮食不当,还会引发很多其他问题。
不宜空腹吃冷饮,对胃黏膜有刺激,黏膜受冷使血管收缩,长期这样会使胃黏膜缺血而导致胃炎;而刚吃饱饭就吃冷饮,会造成胃内环境紊乱,影响消化。
大汗淋漓之后不要立即进食冷饮。因为在大汗淋漓时,人的体温会升高,咽部也会充血。此时吃冷饮,胃肠和咽部突然受到冷的刺激会引起腹泻或咽部发炎疼痛。
所谓冬病夏治,从养生来讲,体内的湿气寒气也和常吃生冷食物有关,还是尽量少吃比较好。
吃冰淇淋注意事项1、 一次不可以吃太多
一次进食过多也会出现不良反应。小儿易引起腹痛,中老年人易引起心绞痛,一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症并且有可能损坏牙齿。
2、不可以吃太快 如进食过快则易刺激内脏血管收缩,并使局部出现贫血状态减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力,促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生,有的人则会因三叉神经突然受到不良刺激而发生头痛。因此平时有胃肠疾病、胆囊炎不可进食过快,以免刺激内脏血管造成局部贫血,胃肠道的消化功能和杀菌能力减弱,导致胃肠炎胆囊炎甚至肝炎的发生。
3、不要在饭前饭后吃
饭前饭后吃影响食欲由于冰激凌温度低,会造成胃肠道血管收缩,从而影响其消化吸收能力影响各类营养素的吸收。如果要吃建议放在两餐之间。
4、已融化冰淇淋不可重放回冰箱
已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用,重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。
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