酵素会不会有依赖性?酵素会上瘾吗?
酵素的减肥效果是非常不错的,很多人长期喝,下面本站的小编为你们介绍酵素会不会有依赖性?酵素会上瘾吗?
酵素会不会有依赖性
首先我们必须要明白的是,酵素不是药物,不具备药物特性,所以长期服用不会存在抗耐性,所谓的依赖性就不存在了。
学会辨别纯天然酵素产品
要想避免酵素产品对月经或其他副作用的产生,最好是养成一双火眼金睛,学会辨别真正的纯天然酵素产品。
现在市场上酵素产品是越来越多,质量也是层次不齐,价格更是天差地别。那么,我们要怎么学会从中调到真正质量好的纯天然酵素产品呢?
我们可以从四个方面来考察:第一看原料,纯天然果蔬酵素除了天然果蔬物外,不应含其他本草药。矿物质等;第二看颜色,真正纯天然酵素时既不浅也不黑的深褐色;第三闻味道,纯天然酵素你往往可以闻到一股类似酒精的味道;第四品尝口感,优质纯天然酵素口感会是酸甜的。
早晚做腹部按摩有助排毒
生活节奏快,没有规律的饮食,使得很多白领一族的体内都藏了大量的“毒”,排毒,成为很多女性节后的健康口号。
其实所谓的“毒”,按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法,尽早排除体内的“毒”。一是饮食调整。要吃得粗糙一些,吃一些粗的食物,如南瓜、土豆、玉米之类。蔬菜、水果也要多多食用,如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。二是运动抗毒。建议白领女性每天快走30分钟,最好每天做一套健身操,帮助肌体促进新陈代谢,使体内的垃圾通过流汗、排便彻底释放。三是自我按摩。医生介绍了一个白领自我按摩的方法:在肚脐下用手掌顺时针按摩50下,再逆时针按摩50下,早晚各一次,建议最好用掌心按摩。
排毒吃薏仁
薏仁有清热排毒、健脾利湿、美容养颜的功能,人们可以用薏仁煲汤或煮糖水,可以促进人体内的血液循环、水分代谢、新陈代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。喝薏仁水是一个不错的排毒方法,你可以直接将薏仁用开水煮烂后,根据个人口味添加少许的糖。
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