艾叶泡脚可以去湿气吗?艾叶泡脚能去湿气吗?
夏天到了人体内的湿气会比较大,如果湿气过重会导致四肢乏力、没有精神、食欲不振等症状。那么用艾叶泡脚可以去湿气吗?艾叶泡脚能去湿气吗?
艾叶泡脚可以去湿气吗
对于身体寒湿重的人,每周一次用艾叶泡脚是可以的,也不宜次数过于频繁。(长期使用时,艾叶将虚火、寒火往下引,会照成面部的气血两亏。)其他时候用温水就行。
如果要吃补品的,可能会照成虚不受补的现象,如产生牙痛、口腔溃疡等上火症状,如果有明显的上火是可以每天艾叶泡脚的。
要多喝温开水,寒凉的食物尽量少吃。湿气重的话可以煮些薏苡仁红豆粥,当点心吃,不要间断,对治疗体内湿重非常有效。
艾叶泡脚注意事项
艾叶泡脚不宜过频繁
正确使用艾叶,能有效地缓解和治愈身体的病症,而过量的使用艾叶,却会使身体出现亏虚,会出现头痛,头晕,耳鸣,还会出现眼睛干涩,人乏力,以及情绪低落,重者会出现咳喘所以。
任何东西都是好的,只要使用的恰到好处,才能促进身体的健康。
儿童不宜用过热的水长时间泡脚
因为足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。
女性经期别自己乱用中药泡脚。最好咨询医生,根据自身情况对症用药。
中药泡脚最好用木盆
以温水40-50℃最合适,用浴巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度。
铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。
怎么用艾叶泡脚
先用清水把艾叶洗一下,因为艾叶上也会有虫子爬过,再说放在外面晒干的灰尘也很多,然后把艾叶和水一起煮,水开后就用小火慢慢的闷,大约半个小时,就可以用了,记住要让水自己慢慢的冷,千万不要因为烫就加凉水,这样艾叶就起不了作用了,还有就是在用水时,你可以等水还有点烫时就泡,慢慢的让水泡冷为止,也可以边加热边泡,(先舀一部分艾水用,然后等水冷一点就在兑一点热的艾叶水,)一周泡两至三次就可以了,
取一小把艾叶煮开后倒入泡脚桶,或者把艾叶撕碎后放在泡脚桶里,然后倒入开水把艾叶泡开。倒入适量冷水或温水调节好水温,泡至全身微微出汗即可,泡脚时可以喝点热茶催汗,但绝对不要弄得大汗淋漓,泡至微汗是效果最好的。
就这样每天临睡前泡脚一次,通常连泡2~3天就可以明显见效了,因虚火或寒火引起的各种症状会明显好转或消失。
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