推荐一些麻山药的保健食疗方
麻山药绿豆羹
做法:首先准备好适量的麻山药和绿豆,把麻山药刮洗干净后切碎它,绿豆淘洗干净后放入砂锅中,加入适量水熬煮,煮熟后加入麻山药再煮10分钟,最后加入蜂蜜调味即可。早晚各服用1次。
功效:服用麻山药绿豆羹可以清热解毒、益气降压,对于高血压的患者来说,非常适合服用。
麻山药虾皮糊
做法:首先将麻山药处理干净后切碎备用,在锅内加入适量清水,倒入洗干净的小虾皮、黄酒、葱花和姜末煮10分钟,接着加入麻山药并搅拌,最后加入五香粉、味精和盐调味即可。早晚各服食1次。
功效:服用麻山药虾皮糊可以滋润血脉、固肾降压,是高血压患者的理想食谱。
麻山药熘肉片
原料:适量的麻山药、黑木耳、猪里脊。
调料:适量的料酒、糖、盐、味精、胡椒粉、蛋清、水淀粉、葱末。
做法:
1、先把麻山药去皮洗净切片;黑木耳用水泡软洗净。
2、将里脊肉切薄片,加盐、味精、料酒、蛋清、水淀粉上浆。
3、把锅烧热,倒入少量油热时下肉片滑嫩,同时下麻山药片、木耳滑熟,倒出控油。
4、锅中留少许油,煸香葱花,加料酒、水、盐、味精、糖、胡椒粉调味,用水淀粉勾芡,再倒入刚做好的菜料翻炒均匀即可。
特点:吃起来又滑又嫩。
功效:开胃健脾,助消化。
这几款关于麻山药的食谱,相信大家也都了解了,它的保健作用是特别不错的,不仅可以滋补养生,而且还可以降低血压的,特别适合高血压的患者服用,而且制作的方法也是特别简单的,只要准备好材料,然后跟着文章中介绍的这些来制作就可以了。
-
失眠怎么好得快
失眠怎么好得快,睡眠就是维持生命活动的主要休息渠道。随着现代人生活节奏的加快、各类电子产品问世,越来越多的人处于休息不足、慢性疲劳的状态中,下面一起看看失眠怎么好得快。失眠怎么好得快11、4-7-8呼吸法方法很简单,只要利用鼻子吸气4秒,憋气7秒,最后再呼气8秒...
-
夏季保健,孕妈妈要做到这三点
夏季天气炎热,很多孕妈妈的身体都会出现明显的“夏乏”症状,各种小病小痛也会不请自来。在极端炎热的天气状况下,孕妈妈应该如何做好身体保健?孕产专员指出,孕妇要做到以下三点。一、饮食:妊娠糖尿病,适当食用水果冷饮夏季天气炎热,这个季节普通人都难熬,对孕妇来说就感...
-
紫宫准确位置图作用
紫宫准确位置图作用,紫宫穴位的位置紫宫穴属于任脉穴位图,紫宫穴位于人体胸部,当前正中线上,平第二肋间,紫宫准确位置图作用。紫宫准确位置图作用1紫宫的准确位置图片其地理坐标:北纬——39度54分56.92秒;东经——116度23分26.93秒。故宫位于北京市东城区长安街上,...
-
上班族怎么面对电脑辐射问题
装一个电脑专用的滤色板;电脑前摆放几盆植物。上班族怎么面对电脑辐射问题1轻松应对电脑辐射第一招:植物帮助隔离辐射,植物的防辐射效果是有一定作用的,怕辐射的朋友们可以在桌子上电脑前摆放几盆植物帮助隔绝辐射!轻松应对电脑辐射第二招:调整电脑屏幕的亮度,其实电...