刮痧要刮多久 刮痧要间隔多久一次
刮痧是现在还比较常见的一种养生方式,很多人都刮痧过,而刮痧是有一定时间的,并且我们在刮痧的时候也不可以过于频繁,那么刮痧要刮多久?刮痧要间隔多久一次?
刮痧要刮多久
刮痧需要的时间,具体是应人而异的。刮痧有很多就讲究和注意事项的。通常的刮痧疗法在半个小时内进行物理治疗是比较合适的,因为每个人的体质不同,对于治疗上也是有所不同,所以时间也会出现不同。还有如果身体并无严重的症状,刮痧一般一周一次就可以了。如果是治疗一些疾病的话,最好不要超过30分钟。如果身体湿寒较重,气血不通,或局部疼痛乏力,可以每天刮痧,坚持一周左右可以起到活血化瘀,疏经通络的功效。因为在刮痧的时候,是通过接触皮肤来进行,如果经常性的刮痧或者刮得时间太久,很有可能会造成皮肤的破损。
刮痧要间隔多久一次
刮痧的最佳间隔时间为5~7天。刮痧可以加速人体血液循环,缓解过度疲劳引起的疲劳和肩痛。刮痧也有利于让体内的水分尽快排出体外,能让经络达到疏通,刮完后,最好不要洗澡,会使风寒侵入体内,引起感冒或身体不适症状。如果每天刮痧都会对皮肤造成损伤,那么也会影响皮肤的健康,甚至加重局部疼痛。刮痧是中医治疗疾病的一种方法,是根据病情需要决定刮痧次数和疗程,不要太频繁刮痧,一周两次即可。刮痧是采用水牛角制成的刮痧板进行治疗,主要治疗疼痛性疾病、骨关节退行性病变。刮痧疗法分为直接和间接两种,直接刮痧疗法,即医者用工具直接刮皮肤,使皮肤发红充血而呈现出紫红色、黑色的癍点,这种方法多适用于体质比较强壮,而病症又属于实证的;间接刮痧疗法,医者在施术时,用一块毛巾或者棉布之类隔于人体所需要刮痧的部位,覆盖在其部位的皮肤上,然后再用工具在毛巾和棉布上进行刮痧,使皮肤出现充血,呈现出癍点。
刮痧要用什么油
刮痧一般使用专门的医用刮痧油即可。在刮痧治疗过程中,刮痧油只是起到滋润光滑,防止皮肤遭受过度摩擦的作用。刮痧,是中医传统的外治法之一,有着扩张毛细血管、促进汗腺分泌、加速血液循环、增强免疫力、缓解疲劳、调整阴阳的作用。临床上,在治疗中暑、关节肌肉酸痛、风寒痹症、高血压等病症时,可以取得较好的治疗效果。生活中,刮痧不可以过度频繁,要给肌肤休息时间,避免因为过度刮痧,损伤皮肤完整性。其次,刮痧后,在擦干净精油后,要立即穿好衣服,且不可以立即洗澡,避免遭受寒湿邪气侵袭。面部刮痧基本上可以用任何种类的油,因为精油主要作用使润滑,以减少摩擦和防止伤害皮肤。刮痧油是最好的刮痧精油,可以提高疗效。橄榄油或花卉精油效果也比较好,如玫瑰精油可以使用。也可以使用水质地的细腻的面霜,具有辅助作用,注意不要使用辣椒油和其他刺激性油。
刮痧要用什么东西
刮痧的工具一般包括两种。 首先,第一种是刮痧板,刮痧板就是刮痧的主要工具,目前各种形状的刮痧板、多功能的刮痧板很多,有水牛角制品,也有玉制品。 水牛角的质地比较坚韧,光滑耐用,加工比较方便。 那玉制品入肺经,润心肺、清肺热,具有安神明智的作用,古人经常就用水牛角或者是玉质的刮痧板来刮痧。 第二个就是润滑剂,刮痧的润滑剂多用皆有药物治疗作用的润滑剂,宜有清热解毒、活血化瘀、消炎镇痛的作用,同时又没有什么毒副作用的药物以及渗透力强的,润滑性较好的植物油加工而成。
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