桂圆红枣茶可以驱寒吗 驱寒喝这茶超棒
冷空气袭来我们一定要做好自我的防寒措施,这时候小编最喜欢的便是来一杯热乎乎的茶,而这时小编推荐桂圆红枣茶便是不错的选择,拥有良好驱寒保暖功效。
染寒邪恐4大疾病找上门
究竟寒邪入侵到底对人体健康有何危害呢?立联合医院仁爱院区中医科主治医生周宗翰表示,其实自古以来,中医便有:“寒邪是万病之源”的说法。一旦民众未做好防寒工作,或是日常饮食过度食用寒凉、生冷的食物,便容易让属于阴邪的寒气入侵。
长期下来,便容易对人体阳气造成损伤,导致气血凝结、经脉阻滞发生。使身体气机运作出现异常,自然也就容易让各式大小毛病找上门!除了常见的手脚冰冷、畏寒、脸色苍白等症状外,又以有下列4大疾病的人需要特别当心:
疾病1/腹泻、腹痛:如果寒邪侵袭到脾胃,便可能引起呕吐、泻下清稀、脘腹冷痛等症状表现。
疾病2/宫寒不孕:古人认为:“子宫暖,气色好;子宫寒,百病生。”一旦寒邪侵犯女性胞宫,便容易因寒气造成老废血液淤积、影响经血排尽,使月经不调、痛经等症状找上门。长期下来,更会使女性的生孕能力受到影响,形成不易受孕的体质。
疾病3/关节疼痛:中医理论认为,“不通则痛”。因此,当寒邪入侵、人体气血运行不畅时,自然也就会增加关节疼痛的发生。其疼痛的特点是部位固定、痛处有冷凉的感觉,且得温(热敷)症状就会缓解。
疾病4/荨麻疹、皮肤搔痒:中医对寒邪的一个基本概念是“寒则收引”,这种收引的力量首先会由皮肤所感受,使得皮肤紧绷,汗腺排汗功能变差。再加上,血液循环不佳也会让体内细胞代谢变差,使体内的废物无法顺利排出,自然就容易加剧荨麻疹的发生。
寒邪分内外!中医驱寒除了添加衣物,这样吃更加分
既然寒邪对人体健康危害这么大,那民众又该如何预防呢?周宗翰医生表示,寒邪根据来源不同,又可区分为外寒、内寒2大类型。其中,外寒指的是外在环境的影响,就以冬季低温就是外感寒气的一种。而内寒指的便是过食生冷、性质寒凉的生食、冰饮、瓜果等食物所致。
因此,民众想要避免寒邪入体,除了适度增添衣物、外出做好保暖外,平时宜养成喝温热水的习惯。同时,少碰生菜色拉、冰品、瓜果等性质寒凉的食材,多吃葱、姜、蒜等芬芳、温辛的辛香料,就是有效提高身体热能,把寒气排出的不错选择。
驱除冬日寒气!中医推“桂圆红枣茶”调气养血:
除了上述原则外,周宗翰医生也推荐一款性温、味甘,有利调血养气、活络血液循环的“桂圆红枣茶”,提供给饱受寒邪之苦的民众,作为冬季驱寒、日常保养的参考:
桂圆红枣茶的做法
材料:去核桂圆肉50公克,去核红枣8~10粒。
做法:将桂圆和红枣肉放进3千毫升的清水中,以小火炖煮30分钟即可饮用。
作用:桂圆性温、味甘,能滋补心脾、调养气血;而红枣味甘、性温,能补中益气、养血生津。两者相合,能发挥很好的养生祛寒效果,同时还有美颜的益处。
注意事项:若有感冒发烧、风寒、上火、喉咙发炎、口干舌燥,以及身体发炎等情况时,就不适宜饮用桂圆红枣茶,以免加重不适。
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