15岁女孩体重多少是正常的?15岁女孩体重怎么计算?
15岁的女孩身体正处在高速发育当中,因此每天要特别注重营养的摄入,爱美的女孩更加要注意身材的保持。那么15岁女孩体重多少是正常的?15岁女孩体重怎么计算?
15岁女孩体重多少正常
儿童医院赵医生表示15岁女孩的体重在40公斤左右是正常的标准,同时身高是在1米5左右,满足这些的才是正常的发育。
15岁女孩体重怎么计算
标准体重(公斤)=年龄x2+8(7-16岁)
轻度肥胖:超过标准体重20%-30%
中度肥胖:超过标准体重40%-50%
重度肥胖:超过标准体重50%以上
BMI法:体重指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方,即kg/m2
15岁女孩太轻吃什么好
每天多吃鸡蛋:蛋也有制造细胞的各种氨基酸,多吃鸡蛋可以增重长高。早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。多吃新鲜蔬菜:维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素。-
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