巧克力有哪些吃法 创意吃法更美味
谈到大家最喜欢吃的甜食,一定少不了巧克力。虽然它所含的热量与脂肪并不低,但口感香醇丝滑,还能带来甜蜜的感觉。今天就为大家介绍巧克力还有哪些吃法。
巧克力有哪些吃法
巧克力还能这样吃
1、热饮:我们可以拿几个巧克力,然后,将它们放到一个碗里,接着,用热水冲泡,注意巧克力与水要把握好比例,要不然不是太浓就是太稀。最后我们用勺子将巧克力搅碎,搅拌均匀即可。热腾腾的巧克力热饮就出炉了。
2、巧克力酱:爱吃面包这一类的朋友,我们不妨就学学这招。首先,我们拿出5个巧克力,然后,放到盘子里,倒少量的水,这样巧克力会变软,再用勺子压一压让它融化掉,这样巧克力酱就制作完成了。我们可以蘸着面包片吃。
3、巧克力冰块:我们自己家的冰箱里有一个制作冰块的模具,我们可以把巧克力放进去,将巧克力掰成两半,放到模具中,然后,加上白开水,最后放到冰箱的冷冻室中去,等到结成冰块即可。是夏天解暑的利器,吃到嘴里又冰又甜。
4、牛奶巧克力雪糕:牛奶巧克力雪糕适合在夏天制作。肠胃功能比较强,或者冬天很抗冻的朋友可以试着做一做。首先,我们需要一盒牛奶,将它倒在杯子里,然后,将5~7个巧克力放入杯中搅拌,搅拌均匀,巧克力全部融化即可。我们在里面可以放些草莓、葡萄、香蕉、苹果等等一些水果。最后,将它们放入冷藏室,待牛奶凝固就可以吃了。
巧克力的好处
1. 巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋。
2. 巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用。
3. 吃巧克力有利于控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,具有防治心血管循环疾病的作用。
4. 巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多,儿茶酸能增强免疫力,预防癌症,干扰肿瘤的供血。
5. 巧克力是抗氧化食品,对延缓衰老有一定功效。
6. 巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质。
巧克力吃多少合适
1、正常的人每天适合吃15克到30克,不包括有糖尿病和肥胖的人。
2、黑巧克力适合每天食用,黑巧克力对人体健康有好处,黑巧克力可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮,防止心脏病发生,还可以软化血管。
3、黑巧克力好也不要多吃,如果一个人一天已经摄入了足够的脂肪等能量,运动量又不够的话,多吃巧克力反而会对身体造成负担。
巧克力不适合什么人吃
1、心脏功能不好
患有冠心病、动脉粥样硬化、胆石症等心脏功能不好的人,不宜多吃巧克力。因为这类人多吃巧克力后,会使得体内脂肪堆积过多,增加心脏负担,使病情更加严重。
2、糖尿病患者
患有冠心病、动脉粥样硬化、胆石症等心脏功能不好的人,不宜多吃巧克力。因为这类人多吃巧克力后,会使得体内脂肪堆积过多,增加心脏负担,使病情更加严重。
3、3岁以下儿童
3岁以下的儿童应该尽量不吃巧克力,稍大些的儿童每天吃巧克力不应超过3—5小块。因为巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,容易使儿童发生哭闹、多动,入睡变得困难。
4、产妇及哺乳期妇女
产妇及哺乳期妇女要给宝宝喂奶,巧克力中含有可可碱,会通过母乳在宝宝体内蓄积,容易损伤宝宝的神经系统和心脏,使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇如果常吃巧克力,容易使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,从而影响其身体健康,导致乳汁营养不够,不利于宝宝的生长发育。
-
女人吃山竹有什么好处
补充营养、润肠通便、增强免疫力等。女人吃山竹有什么好处1美容养颜山竹中富含大量的维生素C,而维生素C具有较好的抗氧化性,食用之后能帮助清除体内有害自由基,减少皮肤色素沉着,防止黑斑和雀斑的形成,使皮肤柔嫩白皙,达到美容养颜的作用。润肠通便山竹富含大量的纤...
-
羊蝎子怎么做好吃
羊蝎子怎么做好吃,羊蝎子,是带里脊肉和脊髓骨的完整羊脊椎骨,说到羊蝎子,大家都会想到秋冬进补,用来打火锅,是非常美味的一种做法,下面看看羊蝎子怎么做好吃。羊蝎子怎么做好吃1红焖羊蝎子参考份量:2-3人份制作时间:60分钟难易程度:★★☆☆☆食材羊蝎子500克/冻豆腐200...
-
梦见老鼠吃了家里食物是什么意思
梦见老鼠吃了家里食物的梦境解析梦见老鼠吃了家里食物,预示近期运势略有下降,正在做的或是计划要做的事情都会受到一定程度的阻碍,要有坚定的执行力才能顺利成功。不同人梦见老鼠吃了家里食物的梦境解析恋爱中的人梦见老鼠吃了家里食物,双方家长同意,延长婚嫁时间。...
-
日常生活中的高钠小吃你避开了吗?
1.蔬菜汁饮料许多人以为蔬菜汁是健康饮料,而事实上一罐约340毫升的蔬菜汁,竟含高达982毫克钠量!世卫建议每人每日的钠摄取上限为2,000毫克,一罐蔬菜汁已占了近半。蔬菜汁大多会加盐提味,所以不宜多喝,想喝得健康,建议自行调制或多吃蔬菜。2.咖喱鱼蛋“扫街”必食的咖...