美白食物有哪些
1、橙子。橙子中含有丰富的维生素C以及粗纤维,维生素C具有美白的功效,所以橙子就具有美白的功效,再有一点要想皮肤更加的细腻,体内就不可以残留毒素,粗纤维的食物可以润肠通便,可以使沉积在肠道内的宿便尽快的排出,这样皮肤就会更加的亮丽。
2、菠萝。菠萝具有分解蛋白质的功效,同时菠萝还可以溶解血管中的一些纤维蛋白以及血栓,可以由内而外的让身体更加的健康,从而使肌肤水润白皙。菠萝虽好但不能吃的过多,否则容易引起过敏,吃菠萝前可以用盐水泡一下,然后冲洗感觉,这样可以避免菠萝沙口的感觉。
3、牛奶。牛奶中含有丰富的营养,是对于皮肤内外兼治的最佳饮品,可以直接饮用也可以涂抹在身上,一般我们去洗浴中心洗澡时,都会推荐大家进行推奶,将牛奶和鸡蛋混合涂抹在身上,这样对于皮肤的美白会起到非常理想的效果。
4、沙丁鱼。皮肤白皙自然是每一个人的梦想,但如果皮肤只是白皙却有色斑等其他异物时也会给人不舒服的感觉,那么多吃沙丁鱼就可以预防色斑,消除痘痕,使我们的面部更加的干净,皮肤干净才会给人一种舒服的感觉,这要比美白更有意义。
5、猕猴桃。猕猴桃可是水果之王,里面含有的维生素C含量要比橙子高出很多倍,可以干扰黑色素的形成,从而使肌肤更加的亮丽白皙,冬季也是吃猕猴桃的好季节,大家可以尝试着每天吃一个,吃猕猴桃还可以减肥,一举多得。
6、蜂蜜。蜂蜜含有大量的氨基酸以及维生素,可以使皮肤细腻有光泽,最重要的就是蜂蜜可以保湿,涂抹在身上也有一定的护肤效果。
-
女人吃山竹有什么好处
补充营养、润肠通便、增强免疫力等。女人吃山竹有什么好处1美容养颜山竹中富含大量的维生素C,而维生素C具有较好的抗氧化性,食用之后能帮助清除体内有害自由基,减少皮肤色素沉着,防止黑斑和雀斑的形成,使皮肤柔嫩白皙,达到美容养颜的作用。润肠通便山竹富含大量的纤...
-
川渝特色小吃麻辣烫的做法
麻辣烫底料的做法1、制卤水。炒锅置旺火上,下菜油烧到6成熟后,下郫县豆办(先朵细)煵酥,速放入姜米、花椒炒香后立即下鲜汤。再放入舂茸的豆豉、研细的冰糖、牛油、醪糟汁、料酒、精盐、胡椒粉、干辣椒、草果等佐料。熬开后打去泡沫即成卤水。2、制主料。将劳菜洗净...
-
蒸南瓜饼的做法
蒸南瓜饼的做法,南瓜饼作为一种中国传统的糕点类食物,南瓜饼很多的朋友在饭店的时候会经常的点它,其实我们在家的时候也是可以更好的制作出南瓜饼出来的,以下分享蒸南瓜饼的做法。蒸南瓜饼的做法1南瓜切块蒸熟,放凉。加入白糖。加入糯米粉。揉成光滑的面团。取一块...
-
高纤维食物不利于女性受孕?
美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查,最后得出结论:全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入,会扰乱女性的荷尔蒙平衡,吃得越多,怀孕的几率就越低。在我们的日常生活中最常见的高纤维食品绿豆绿豆营养丰富,其籽粒中含有蛋白质22%~26%,是小麦面粉的2.3倍,小米...