一个香菇青菜包的热量大概是多少?一个香菇青菜包的热量
香菇青菜包是我们早餐经常吃到的一种食物,而且是纯素馅的包子,很多人喜欢吃。那么,一个香菇青菜包的热量大概是多少?
香菇青菜包子的热量
别名:香菇菜包
热量:168大卡(100克)
分类:家常菜
清蒸:清蒸类菜肴往往清淡少油,食材营养流失也较少,是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。
度量单位热量(可食部分热量)
1个香菇青菜包子(90.0克)151大卡
标准(108克)182大卡
减肥可以吃香菇青菜包子吗
清蒸菜肴往往清淡少油,食材营养流失较少,是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。
面粉,以碳水化合物为主,也含有较多蛋白质,是制作面食的主要材料,适宜减肥期间食用。
小白菜,含水量很高,热量很低的一种蔬菜,含有一定的纤维和植物钙,推荐减肥期间食用。
包子的热量
小笼包(小的5个)200卡
小肉包小的1个40g105卡
肉包大的1个80g210卡
小菜包小的1个45g100卡
菜包大的1个90g200卡
豆沙包大的1个85g215卡
食用须知
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。实验证明,香菇中还含有一种抗病毒的干扰素诱发剂,能提高人体抗病能力,可预防流行性感冒等症。香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效,可治久病气虚、食欲不振等病症。
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