什么水果蒸着吃好?蒸着吃的水果有哪些?
日常生活中吃水果大家都是用水洗干净去皮之后开始享用,这样吃当然是干净又卫生,同时美味也营养,是补充水分与维生素等营养的好方法之一,不过这样直接吃对于肠胃疾病朋友可能不太好消化,所以蒸着又是一种不错的选择了,这样食物易消化,而且味道独特同样营养价值也很高。
1.蒸苹果
家里有小宝贝的妈妈,大部分都蒸过苹果给宝宝吃。苹果生吃可以治疗便秘,但是熟吃则是治腹泻。蒸苹果的做法也很简单,把苹果洗净,切成小块,放在碗里,隔水大火蒸五分钟左右即可。
2.热香蕉
香蕉是水果中的“平民”,便宜又好吃。香蕉清热润肠,能促进肠胃蠕动。患有便秘的人,可以将香蕉放在微波炉里“叮”一下,加热再吃,对缓解便秘很有帮助。香蕉还具有安神的效果。民间还有偏方——香蕉炖雪梨,可以治疗久咳。
3.炖雪梨
雪梨不但汁水甜美,,而且它还具有生津止渴、润肺清热的作用。我们常常将它切成小块,跟冰糖一起炖,也就是我们常说的冰糖炖雪梨,相信大家应该都吃过。冰糖炖雪梨,能够增强止咳的功效。
4.榴莲煲汤
榴莲可以活血散寒,对于脾胃都有好处。但是榴莲的味道还是不能被大多人接受。既然生吃接受不了,那就试试煲汤,是不是很新鲜?例如榴莲炖鸡,就是一道色香味俱全的汉族佳肴,而且此汤的性质温和,滋润养阴等多种食疗功效。
5.烤橘子
橘子还有丰富的维生素C,有研究表明,爱吃橘子的人患糖尿病、痛风的比率比较低。而橘子烤着吃,还能止咳。做法就是直接将橘子放在火上烤,并且不断翻动,烤到有热气从橘子里冒出,而且橘皮发黑就可以了。等稍微晾凉后,剥开橘皮,吃橘瓣就可以了。它除了能治疗因风寒引起的咳嗽外,对于支气管炎也是有益处的。烤橘子还能除燥、利湿,能够健脾和胃。
-
枸杞叶怎么煮汤
枸杞叶怎么煮汤,枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等,枸杞叶既有药用价值也可以当蔬菜吃,这个季节的枸杞叶比较嫩滑,煮一个上汤枸杞叶,菜和汤都有了,下面来看看枸杞叶怎么煮汤。枸杞叶怎么煮汤1材料:猪瘦肉、枸杞叶、油、盐、生粉。做法:1.将新鲜的枸杞...
-
12星座女的个性特点,用一种小吃来形容
白羊座:用小吃来形容女人大油大腻红烧肉最适合即冲又香吃了离不开白羊座的女生,天性就是聪颖而大气的类型,如果说他们是女汉子,的确会显得非常的准确,而且作为女人来说,如果一定要用一种小吃来形容他们的时候,红烧肉反倒是最适合的,这样的女人率性到让男人都有所畏惧,但...
-
哪5类食物是最佳选择
孕妇吃什么补钙?胎儿发育过程中所需的钙质完全来自于母体,孕妇缺钙会对自身以及胎儿的健康造成非常大的影响。所以,孕妇一定要注意补钙。除了遵照医嘱服用钙制剂外,平时也要注意摄入一些含钙量丰富的食物。那么孕妇吃什么食物补钙最有效?1、乳类与乳制品:牛、羊奶及...
-
白桑葚与黑桑葚的区别
成熟期不同、营养成分不同、口感不同。白桑葚与黑桑葚的区别1白桑葚和紫(黑)桑葚的区别1、成熟期不同紫黑桑葚成熟早,白桑葚成熟稍晚些。2、营养成分不同紫黑桑葚营养高于白桑葚,入药选用紫黑桑葚。3、口感不同紫黑桑葚口感脆甜清爽,白桑葚蜜甜粘口,含糖量高于紫黑...