人的体重变化与心理有哪些关系
肥胖症的发生是多因性的,饮食习惯与食量过多是重要原因,性格内向、喜静、运动不足的人多具有发生肥胖的可能性。有人发现当情绪波动时有74%的肥胖症患者食量增加,而非肥胖症者在心理障碍时则吃的较少。另外,一个重要的心理变化就是肥胖人随着体重的增加,活动日渐减少,从而造成一种恶性循环。
苏联医学学者瓦立乌科夫博士的临床观察统计表明,多数肥胖者能量过剩的主要原因是身体活动少,不爱从事体育活动,且常常躺在床上,饶有兴趣的是,其愈是肥胖躺在床上的时间越长,他(她)们或是酣睡,或是躺着看书,或吃东西。一埃离开床时,活动时间亦很少,一旦有可坐处,他(她)们就即坐下,他们在办公室或教室里也爱伏案看书……。一句话,他(她)们懒,一有机会就想躺或坐着。
更为有趣的是,贪躺或贪坐的肥胖者中,多数人喜吃甜贪或辣味品――姜、蒜和葱头等。须知这些辣味品可使肥胖者的消化液分泌大大增多,促使胃口大开,再加上甜食中糖分多,更易“能量过剩”而加重肥胖。
苏联学者根据临床观察和研究结果建议,对一些肥胖者说来,为了他(她)们的健康与长寿,应严格限制肥胖者躺卧,让他(她)们必须改掉躺卧,贪坐的习惯。为此,家人应积极引导他(她)们从事多样的活动,诸如游泳、骑自行车、郊游、滑雪……因为这些活动项目可避免各支撑运动器官发生运动。此外,应限制他(她)们食甜食或辣味品。
苏联学者指出,实验表明贪躺卧于床上的肥胖者?随着从事运动的兴趣提高,其躺卧于床上的时间会成比例减少,经过三个月至半年的时间,减肥减肥效果明显。
-
如何进行儿童心理健康教育
如何进行儿童心理健康教育,孩子对于父母来说非常重要,是两个人爱情的结晶,儿童具有巨大的发展潜力、可塑性与模仿能力,他们的思想是不成熟的,下面看看如何进行儿童心理健康教育。如何进行儿童心理健康教育1引导孩子养成好习惯进入青春期的孩子,出现了叛逆的情况,这是...
-
留守儿童心理问题分析
留守儿童心理问题分析,留守儿童一般年龄在十六周岁以下,留守儿童是指在农村或城镇中,由于父母外出务工、离异、疾病等原因无法常年陪伴在身边的儿童,以下分享留守儿童心理问题分析。留守儿童心理问题分析1由于户籍,生活和住房成本等因素的影响,大量的农村劳动力流向...
-
婴儿啼哭的心理研究
德国沃兹伯格大学的医学人类学家研究表明,出生2到5天后,婴儿就会受到成人说话的影响。他们会用与成人交谈时类似的旋律哭叫。这个过程甚至早在他们还在子宫里的时候就开始了。这说明语言的学习开始于人生很早的时候,下面来看看科学家们对婴儿啼哭的研究。对于每一...
-
九心理定律让你成功
1、坚信定律当你对某件事情抱着百分之一万的相信,它最后就会变成事实。2、期望定律期望定律告诉我们,当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候,我们所期望的事物就会出现。3、情绪定律情绪定律告诉我们,人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性,其实当这个人很...