闭锁心理怎么办
1、正确的认识自己,看到自己的真实状态,客观的对待自己,不要认为自己不如人,或者认为自己会比他人强。
2、主动开放自己,主动与人交流,放开自己的内心与他人产生交往和交流。
3、懂得关心,人与人之间的关心是相互的,如果可以主动关心别人,那么也就可以得到别人的关心,让自己建立与外界信任交流的渠道。
闭锁心理的表现
1、沉默寡言,不愿意与人交流,内心的矛盾不会外漏,当自己遇到困难和矛盾的时候,轻易的出现焦虑和自卑,或者自暴自弃。
2、希望生活在自己的世界里,有自己单独的空间,和生活专用品,不喜欢结伴群体性的活动,独处的愿望特别强。
3、对长辈、父母、师长的管教非常抗拒和抵触,并有明显的厌烦情绪。
4、情绪波动比较大,有莫名的孤寂和烦躁感。
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