倒春寒天气,如何给孩子穿衣?
医生:“春捂”要适度穿太多反而容易感冒
春季是万物复苏的季节,人的皮肤毛孔舒展了,可此时细菌病毒也正在繁殖生长,春暖乍寒,孩子抵抗力下降,风寒容易侵袭体内。
姜志红说,乍暖还寒的季节,是儿童呼吸道疾病的高发季节,一是因为气温变化大,另外跟穿衣不当也有很大关系。
“我发现这几天来看病的孩子,有的家长给穿得特厚实,孩子满头汗,有的则穿得太薄,小手冰凉。”
如果春天忙于减衣,遇到天气变化或倒春寒就容易受凉,引起感冒等疾病,但“春捂”也不是穿得越多越好。
一些家长总是怕孩子冻着,认为孩子小,身体娇嫩,抗寒能力低,不管在家还是在外,总是把孩子捂得动都动不了,孩子即便是不活动也是大汗淋漓,所以反复感冒,这种患儿临床十分常见。
医生:宝宝穿衣可以增加层数减少厚度
姜志红建议,季节交替时,小孩子穿衣以手心摸上去温暖但不出汗为宜,另外要注意头和脖子、小肚肚、后背的保暖。
春季昼夜温差大,中午“烈日当头”晚间“寒风瑟瑟”。小孩儿穿衣可以适当增加层数,减少厚度,衣服一层一层的减少,避免忽冷忽热。这样的护理才能让宝宝更加适应春季温差的变化。
另外,家长带孩子出门时最好给宝宝带一件外套,中午时刻,气温较高时适当减少衣物。但当孩子玩得满身出汗时,不要立刻脱衣服,应该用毛巾把胸背上的汗擦干,让孩子安静下来,待汗水完全下去时再脱外衣。
医生:别把宝宝养在“温室”要加强锻炼
户外活动不但能消耗能量,促进食欲,对克服孩子挑食、偏食的毛病也有好处。因此,作为家长应积极鼓励孩子参加户外活动及锻炼,以增强体质、预防疾病。
春季适合带孩子做的运动推荐:
跑步
父母和孩子一起跑步,教给孩子正确的跑步姿势,让他自由自在的奔跑,使四肢在运动中逐步强壮有力。孩子年纪如果还很小,为增加跑步的乐趣,可以玩一些跑步游戏。例如:父母当大马,宝宝当小马,跟着大马后面奔跑;或者父母当老鹰,宝宝当小鸡,老鹰抓小鸡。
蹦跳
蹦跳可以扩大关节的活动范围,有助于宝宝骨骼发育和身体的平衡协调。两三岁的宝宝可以教他做“小兔子蹦蹦跳跳”的游戏,在跳跃中既发挥了想象力,又满足了表演的欲望,身体各部分的骨骼肌肉都得到了锻炼。五六岁宝宝可以学习跳绳。先是父母摇绳,宝宝跳,再教宝宝独自跳绳,训练四肢的协调能力。
球类游戏
球对于宝宝来说非常有吸引力,因为它有着独特的特性,能够滚动、弹跳、转动。不要小看这个小小的球,在宝宝手中传来传去,即带给宝宝们无比的快乐,又能够练习他们投掷能力,培养手眼协调能力。
观察游戏
躺在草地上,数数白云有几朵,趴在草地上看看躲在草缝里面的小蚂蚁。就是这么安静的游戏,就能够满足宝宝的好奇心。让孩子聚在一起,说说自己看到了什么,听到了别人看到了什么,既能够训练宝宝的语言表达能力,又有助于发展他们的交友能力。
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