牙齿美白的小窍门有哪些 牙齿美白注意什么
一口洁白的牙齿能为自己的外貌加不少分,很多人因为牙齿黄,会给人留下不好的印象,自己笑起来也不自信,牙齿美白的小窍门有很多,大家赶快来学一学吧。
牙齿美白的小窍门有哪些
1、少喝咖啡
咖啡虽然能够让你充满精神,但是长时间饮用的话,会让咖啡渍在牙齿上着色,从而让牙齿变黄,到时候就算想要通过减少咖啡量,让牙齿白回来,那都是很难的事情。
2、多吃粗纤维食物
粗纤维食物不仅热量低,而且还有美白牙齿的功能,因为它能够在口腔内与牙齿进行充分的摩擦,从而减少牙齿表面的食物残渣,达到美白的效果,并且还有效的预防了蛀牙的产生,可谓是一举两得。
3、饭后刷牙
当你吃饭的时候,口腔里面有很多的食物,自然就会残留一些渣滓在牙齿表面,如果不及时进行清理的话,就会使牙齿变黄,因此,饭后一定要记得刷牙,只有多刷牙才能够保证口腔内的干净卫生,让牙齿变得更白。
4、刷牙前口含白醋
白醋对牙齿有很好的清洁效果,如果你坚持在刷牙之前,先口含白醋2分钟左右,你会发现过不了多久你的牙齿明显变白了,但是这样的方法不能每天都做,一个月一次即可。
5、少吃色素多的食物
有很多食物为了让其颜色更好看,口感更浓厚,加入了很多的色素,长期食用的话会让牙齿上有色素的沉淀,从而导致牙齿变黄,所以少吃为妙。
牙齿美白注意什么
牙齿美白并不是越白越好,牙齿的颜色一定要显得自然,与嘴唇、皮肤的颜色相匹配,这样的牙齿看起来才健康,并不是一味地追求越白越好。与自己的肤色相宜的牙色才是自然、协调的美。牙齿美白的方法很多,但并不是任何一种牙齿美白技术都适合,因此进行牙齿美白的时候一定要到有经验的牙医那里去做一次全面的检查,由医生给出牙齿美白方案,切勿盲目选择牙齿美白技术。牙齿美白的同时要保证牙齿的健康,牙齿健康是比牙齿美白更为重要。很多年轻的朋友们都比较任性,天冷喜欢吃冷饮,其实冷冻食物对牙齿的冷刺激是很大的,所以牙齿美白的同时最好减少冷冻食物对牙齿的直接刺激。牙齿美白不是爱美的唯一目的,健康也是一个不容忽视的关键!所以不要一味地为了要达到美白而选择不适合自己方法,或者用一些没有科学依据的牙美白土方偏方等,最后不仅牙没变白,反而落下牙痛牙酸的毛病。
日常美白牙齿方法
1.柠檬。柠檬可以清除牙齿中的牙垢,同时富含维生素c,可以美白牙齿还能巩固牙齿根部。
方法:刷牙后,用纸巾或者化妆棉粘上柠檬汁擦拭,坚持这么做牙齿一定会变白哦。
2.小苏打。小苏打可以作为增白剂美白牙齿,对口臭也有一定效果。
方法:刷牙时在牙膏中加入一些小苏打即可,但是小苏打不建议每天使用,因为有腐蚀性。
3.醋。醋在家务中就是去除污垢的好帮手,同样在去除牙垢方面也是有用的。
方法:刷牙前将醋含在口中等待大约2 3分钟,吐掉之后再刷牙,然后多用清水漱几次口。坚持做几次牙齿会有明显美白效果。
科学美白牙齿方法
1.洗牙。这个肯定很多人不陌生了。如果说有什么方法能够快速的达到最好的效果,那一定就是洗牙了。洗牙是通过超声波去除牙齿上的牙结石、色渍已经菌斑。洗牙不仅能美白牙齿,更能让你的牙齿重新拥有一个干净健康的口腔,能预防各种口腔疾病。
2.美白牙贴。美白牙贴是最近风头比较大的一种东西,三八女性网小编自己也有用过,的确有效果,而且效果比较猛。但是效果比较猛就意味着牙齿会很容易酸,经常使用会让牙齿变敏感,而且不太持久,如果没有经常用还是会回到之前的状态,而且也不便宜,总体来说性价比不高。
3.美牙仪。这个的原理应该就是激光美牙的原理,但是效果没有激光美牙好,算是低配版激光美牙。长久使用的话考虑到性价比高是推荐购入的。毕竟一个美牙仪的价格也只是你去做一次激光美牙的价格而已。
-
肠道门诊的日常护理工作有哪些
肠道门诊的护士承担着日常及疫情下的消毒隔离管理工作、安排好患儿就诊秩序、门诊登记、抢救治疗、静脉补液、人工取便、旬报统计工作、协助医生填报传染病报告卡、检查漏报、物品准备与管理、急救药品的备用和健康宣教等。肠道门诊发现可疑传染患儿[如典型临...
-
孕妈妈待产时如何进行护理
(一)步行及改变姿势待产妇人院后,除非有避免下床的禁忌,例如破水等,以鼓励其在准父亲的陪伴下下床走动,可以在产房附近走动,走路可以增加待产妇的舒适度,并且较有效促进子宫收缩。同时,保持直立的姿势,可以利用重力原理,促进子宫颈扩张。而走路时关节的轻微运动可促使胎儿...
-
小儿呕吐的症状和家庭护理方法
小儿呕吐的患儿症状小儿呕吐是很常见的,由于食道、胃肠道呈逆蠕动,伴有腹肌、膈肌的强力收缩迫使食道或胃内容物从口涌出。家庭护理方法轻的呕吐对小儿健康影响不大,无须治疗。重的呕吐不仅吐出大量水分,而且吐掉电解质,出现脱水和酸碱失衡的症:吠,必须作紧急处理。1....
-
夏季幼儿护理,这些细节应注重
一、饮食无需过分清淡夏天那么热而且干燥,家长们也理所当然的认为,夏天孩子容易上火。其实,这个认知基本上是对的。不过有的家长基于这样的认知,进而认为孩子在夏天应该吃一些比较清淡的食物和清热去火的东西。这个想法貌似也没毛病,不过问题的关键点在于要把握好度...