丰胸怎么按摩运动 美胸2部曲
看着《武媚娘传奇》里的唐朝美女各个展露事业线,让人也好想小露性感一下啊,可偏偏怨叹自己没有傲人上围怎么办哩?其实现在努力,有做还是有差的唷!快跟着我们的美胸2部曲,打造出性感诱人的弧形吧!想要拥有诱人的「事业线」,首先必须具备坚挺且集中的美胸,也就是说,就算是大胸美眉,如果胸部有下垂或是外扩的情形,也未必能显露深沟曲线喔(摊手)!那么,该如何打造坚挺和集中的美胸呢?不妨跟着我们透过美胸瑜伽操,来锻炼支撑着胸部不下垂的关键--「胸大肌」吧!
少女祈祷式训练胸大肌美化胸型
1.准备动作
站姿,吸气,双手指尖在胸前微微相碰。
2.双手合十
吐气,双手掌心在胸前合十,同时左右手掌要用力互推(必须感觉胸大肌在用力才有效果),保持顺畅的呼吸,维持这个姿势约20秒,再重复整组动作6次。
虔诚膜拜式紧实胸部防止胸部下垂
1.准备动作
双手打开,上手臂与肩膀平行,前臂与上臂呈90度垂直(像举双手投降的样子),吸气。
2.双手并拢
吐气,将双手手肘及手掌并拢,要感觉胸大肌在出力。
3.向上延展
保持顺畅呼吸,双手向上延展20次。
美胸按摩4招
有了强而有力的胸大肌,当然,size问题还是小胸美眉们最在意,而且最迫切解决的困扰,所以除了锻炼胸大肌外,也一定要藉由按摩手法来「造山」,帮助把胸部周围的游离脂肪往胸部集中,让胸型更显饱满,建议要勤加按摩,才能看到成果喔。
适度按摩胸部,不仅有助于畅通乳腺,还能将多余的游离脂肪往胸部集中,进而创造更具弹力与饱满的美丽胸型。
<左>侧身赘肉往中心拨
取适量按摩产品于掌心均匀推开后,身体微向前倾,用双手将侧身的赘肉往胸部方向集中。
<右>画8按摩促循环
接着用双手画8的方式按摩胸部肌肤,帮助强化胸部的循环与肌肤的紧实度。
Picks:
1. Melvita炮弹树紧胸露50ml
质地轻盈易渗透,蕴含来自非洲的球果树、坚果、雏菊精华油与天竺葵、柑橘精华油,有助强化紧致作用。
2. sisley芳香系列健胸霜50ml
含有植物萃取之高浓度精华,以8字型由下往上轻轻按摩,可恢复胸部皮肤的弹性与支撑力。
3. 林三益VS柳燕美胸刷
利用柔软却兼具弹力的刷毛,加上特殊的半圆弧形设计,可以完整包覆乳房,更能提升底层肌肤承托力,达到提胸、美化胸型作用!
<左>.揉压按摩促饱满
一手在上一手在下包覆胸部,然后使用温柔的力道,像揉捏面团般按摩胸部,这个动作可以帮助胸部打造出向前凸出的丰满感。
<右>.轻压周围并提拉
以指腹在胸部的上、下、内、外轻轻按压,之后再由下往上提拉按摩至颈部肌肤。
Picks:
1. CLARINS牛奶果美胸精华50ml
是胸部的隐型内衣,含有牛奶果精华及燕麦萃取多糖体,能在肌肤上形成一层透明提拉膜,立即紧实塑型,让胸部维持一整天UP UP!
2. GUERLAIN娇兰皇家蜂王乳颈胸霜SPF15 50ml
皇家蜂王乳颈胸霜能光滑和紧致胸口曲线,传递舒适感和柔嫩感至肌肤,并提供紧实的支撑力。
3. Fées俏弹力美胸精华150ml
以Liposome微脂载体包裹植物性胎盘素,深度长效紧致肌肤,提拉胸部、颈部和下颚之间的45度青春线条。
营养补给也很重要
平时多摄取一些含青木瓜、白高颗等成分的食物,对于美化胸型也有帮助喔!
-
武汉激光点痣哪家医院好 武汉激光点痣去哪里点比较好
听说激光点痣的效果和其它方法相比都是比较好的,那么武汉哪家医院激光点痣比较好呢?有什么点痣的地方是可以推荐推荐的?武汉激光点痣哪家医院好点痣医院选择正规的比较好,里面的医生操作经验丰富,使用的设备比较先进,能提高手术的成功率。激光点痣主要是通过用光热...
-
肥胖纹要注意什么 肥胖纹有什么影响吗
肥胖纹是我们很多人都听说过的,一般都是比较肥胖的人会出现这种症状,而我们的皮肤在出现肥胖纹之后是需要注意一些事项的,那么肥胖纹要注意什么?肥胖纹有什么影响吗?肥胖纹要注意什么肥胖纹这种情况不会给身体的健康造成任何的影响,出现肥胖纹之后,可以选择使用橄榄油...
-
武汉纹身店哪家比较好 武汉纹身怎么收费
纹身一旦纹上之后就是一辈子的事情了,所以要找家靠谱的店比较好,武汉去哪里纹身效果是比较好的?武汉纹身是按照什么来收费的?武汉纹身店哪家比较好1、怪咖纹身刺青地址:花楼街宝利金中央荣御C1—1001商住楼的管理都比较严,进门,上楼,都要门禁卡,然后店里专修风格还挺符...
-
光谷天地SKINOGY颜可诺医研护肤中心经络减肥手法怎么样 经络减肥一般几天见效
现在很多人都喜欢去做关于减肥的美容项目的,这不朋友推荐了光谷天地SKINOGY颜可诺医研护肤中心说它们家经络减肥手法不错的,所以就想要去试试看看到底怎么样?要是做经络减肥的话一般是需要多长时间可以看到效果?光谷天地SKINOGY颜可诺医研护肤中心经络减肥手法怎么...