孕育宝宝你心理准备好了吗
掌握孕育知识要学习和掌握一些孕育知识
了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象,如早期的怀孕反应,中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象的出现,就能够正确对待,泰然处之,避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间,母体为了适应胎儿生长发育的需要,全身各系统都会发生程度不同的生理改变,其中精神与神经系统的正常调解规律易失衡被破坏,由此而出现兴奋与抑制间的不协调。
保持乐观稳定的情绪状态
怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程,是件喜事。不要把生产想得那么可怕,不必为此背上思想包袱。在怀孕的过程中,孕妇要尽量放松自己的心态,及时调整和转移产生的不良情绪。
生活规律、饮食科学,保持良好的生活方式
妊娠要注意适当休息,除保证晚上有充足睡眠外,白天也要有一定时间的短暂睡眠,特别午休是很重要的。妊娠期饮食要清淡而又富有营养,蛋白质、维生素及矿物质等营养物质的需求量要比孕前有所增加。要根据自己的胃口和喜爱,适当搭配,以增加摄入量,保证膳食营养更合理。烟、酒均对孕妇和胎儿有害而无利,应当戒除。
适当参加体育锻炼和户外活动,放松身心
无论是孕前、孕后女性都要有适当的体育活动。到了妊娠中晚期,孕妇的体形变得臃肿、沉重,这时候许多孕妇懒于活动,整天呆在室内,这是不科学的。应该尽可能多做些户外活动,这样有利于血液循环和精神内分泌的调节,还可放松紧张与焦虑的心态。
要重视产前检查,接受医生指导
有定期的产前检查是保证母子平安的重要措施,它已形成了一整套程序。产前检查有利于对妊娠情况的循序掌握,发现新的问题可及时得到解决,成为优生的关键。
-
(荐)新生儿s号纸尿裤准备多少
这要根据宝宝的发育情况决定,少的话三包,多的话五六包。S码的纸尿裤一般适合体重4-8公斤的宝宝使用,如果每天使用8片的话,一般情况下,宝宝需要使用40天左右,那就是320片,这样宝妈就可以根据选择品牌的包装规格来决定买几包合适。如果说宝宝也使用尿布的话,那么可以适当...
-
女性肚子有腹水影响怀孕吗
女性肚子有腹水病,担心会影响怀孕和宝宝健康,专家建议需及早治疗。那么女性肚子有腹水影响怀孕吗?可以做腹腔镜手术吗?肚子腹水影响怀孕吗肚内腹水是否影响受孕,必须看是什么原因,如果是因为发炎引起的,加上可能有腹腔粘连,就可能会影响怀孕。但是如果很少量的话,有时可...
-
子宫发育异常会影响怀孕吗
子宫发育异常的案例时有所闻,听到病症的当下,很多女性都担心生育功能会因此受到影响,无法完成生育这项人生计画。专业妇产科医师表示,子宫发育异常属于生殖器官畸形的一种类型,虽然可能会影响生育功能,但不代表完全无法怀孕,只要配合适当的手术及治疗,还是有颇大机率可...
-
Femfresh护理液能天天用吗?每天使用营造良好酸碱环境
femfresh是个老牌子了,有其实多年的研发历史,目前不仅在英国,在法国和澳洲它拥有百万的女性粉丝,下面本站小编带大家来看一下Femfresh护理液能天天用吗?每天使用营造良好酸碱环境。Femfresh护理液能天天用吗Femfresh蔓越莓女性私密洗护液,规格250ml,与女性私处的天然...