秋季妈咪如何为宝宝补水远离秋燥
秋季天气逐渐转凉,并且多份空气中的水分阵法较快,在这样干燥的天气下,人们常常感到唇干舌燥,肌肤也变的干燥甚至是脱皮,而这些针状都是因为秋季干燥的天气。而宝宝肌肤娇嫩,体内的水分更容易流失,从而出现一系列的“秋燥”情况,因此在此时节,一定要及时给宝宝补水,远离秋燥。
咽干唇裂流鼻血勤饮汤水
秋季天气干燥,宝宝的鼻黏膜干燥,血管脆弱,再加上孩子内热有火或因感鼻腔不适用手抠鼻时,容易导致血管破裂出血。
宝宝的嘴唇干燥,甚至干裂、脱屑,也是很明显的体内“缺水”的表现。有的孩子还会出现口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂等口角炎或口角溃疡。部分孩子嘴唇和舌尖偏红,没有胃口或拒食,嘴里含着食物不肯下咽,但却爱喝冷饮,这很可能是宝宝咽干喉咙痛,内有积热,阴津受损所致。宝宝唇干舌燥喉咙痛,当然就有了不肯好好吃饭的理由了。
家长平时要给宝宝多喝水,多摄入富含维生素C和B族维生素的新鲜绿叶蔬菜和水果,也可经常煲一些滋润的汤水给宝宝饮用,如雪梨无花果瘦肉汤、木瓜雪耳糖水、红萝卜马蹄汁等。宝宝鼻腔流血,平时可在鼻内上涂些四环素软膏和金霉素软膏,使鼻黏膜保持湿润。嘴唇干燥,最简单的方法是抹点润唇膏。如宝宝嘴唇干裂,舌边尖红,出现烂嘴角,口气较热,是明显的内热有火,应提醒孩子不要用舌舔嘴唇,可以冰硼散加蜂蜜调和外敷,并多吃点凉瓜、山竹、雪梨等瓜果清热生津。
皮肤干燥长倒刺养阴润肤
天气风干物燥,人体肌肤也渴望得到滋养,宝宝的皮肤看似娇嫩,但因其厚度较成人薄,水分流失得更快。每到秋天,不少孩子就觉得皮肤干涩、瘙痒,经常不自觉地用手抓挠,以致皮肤出现一道道白痕、皮疹,严重的还会皮肤破损、皲裂和痛痒。有的宝宝手指皮肤像鱼鳞一样出现多处脱皮,指甲旁边长出倒刺,以致孩子经常用嘴咬倒刺。
宝宝皮肤干燥,可在洗澡后用毛巾抹干身上水份后迅速涂上润肤露,以锁住皮肤水分避免蒸发过快,在一些经常暴露的皮肤部位要适当多抹一点;同时注意给孩子穿纯棉内衣裤,少穿纤维衣物,以免皮肤与衣物摩擦时产生静电;若手指脱皮,孩子的双手也要涂上护手霜,脱皮部位可涂抹鱼肝油软膏,洗手时尽量少用洗手液等化工产品;指甲长倒刺是皮肤缺水的典型症状表现,应教育孩子不能用嘴撕扯倒刺,正确的方法是用温水泡软倒刺,然后以指甲钳剪掉倒刺,再抹上护手霜或维生素E软膏,当然,水分丰富的水果和沙参、石斛、百合等养阴生津的药膳也是必不可少的。
大便燥结难排解生津增液
秋燥来袭,除了损伤人体的皮肤和黏膜外,还会因燥热内蕴肠道,津亏失养,以致肠道蠕动减慢,燥屎积结难解,尤其是平时喝水不足的孩子。此外,不少孩子还偏爱吃煎炸燥热食物和大量的肉类,不爱吃富含粗纤维的蔬果,也这是造成宝宝便秘的主要原因之一。有的孩子大便数日一行,每次解大便时疼痛难忍,甚至哭闹一番,让家长好不心疼。
一般情况下,不主张家长随意给宝宝使用开塞露,主要还是通过生津增液,润肠通便的治则改善孩子的便秘情况,除了多补充水分,常喝蜂蜜水以及增加蔬果、番薯、芥菜等食物摄入外,还应让宝宝增加运动量,锻炼腹肌,以增加肠蠕动,例如可以带小宝宝做婴儿操,大点的孩子跳跳绳,骑自行车等,使其微微出汗,除了有助解决大便问题外,还能提高抗病能力,抵御秋燥侵袭。
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