蹲坑和马桶哪个好?哪个更健康
其实中国人最早都是蹲坑的,马桶是外国人发明的,那么小编不仅想问,到底是老祖宗发明的蹲坑好还是外国人的马桶好呢?哪个更健康呢?下面来为大家详细介绍下!
蹲坑和马桶哪个好1、从舒适角度来看
马桶是用坐的,几乎不用力,还很舒适自由,你可以在如厕时看书,上网,玩手机,听音乐,打电话。而蹲坑需要大小腿同时用力,蹲久了很容易麻掉,由此还引发出一个新的安全危机,因为蹲久了突然站起来很容易贫血,贫血导致头晕,头晕导致站不稳,想想在如厕时摔倒在厕所令人难堪,而且,更有可能你会因此而受伤,那么这个角度来看,马桶完胜。
2、坐便:减轻腿部压力
尽管蹲便理论上更易排便,但坐便并不会直接导致肛肠疾病。“坐便是社会发展趋势下的选择,只要慢慢形成了习惯,坐便也是理想排便方式。”朱钢介绍,坐着确实相对更加舒服,对腿部的压力较小,时间长了也不会出现腿部发麻等情况。但同时,需要注意的是,有人在坐便器上看书看报,延长了如厕时间,从这个角度出发,增加痔疮发病率也不是不可能。相对于蹲姿,坐便腹部朝下重力作用不明显,排空时间更长,腹部用力更多,也更加耗时。虽然蹲姿理论上有助于排便,但对于一些老年人,特别是有心脑血管疾病的老年人来说,未必有优势。因为蹲便时腹压增大,再加上排便比较用力,容易出现心血管意外事件。老年人体力较弱,蹲久了,如果快速站起来,也容易诱发改变体位所导致的短暂性脑缺血,从而会发生头晕、眼花摔倒,发生骨折等意外事件。
蹲坑比马桶更健康自19世纪“坐式马桶”取代“蹲坑”,不仅使人们的如厕问题变得体面,也让更多的人开始享受上厕所时看书、看报、玩手机甚至抽烟的“马桶时光”。专家提醒:坐马桶时,身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间,时间长了,这些毒气会引发痔疮、肛门炎、慢性阴道炎,甚至宫颈癌等妇科肿瘤。坐在马桶上抽烟的人,更是受到双重危害。因此坐马桶排便要“短平快”,尽量减少和有毒物质的接触时间。从健康角度来讲,传统蹲坑比马桶更好一些。曾经发明马桶的英国人,150年后开始摒弃它。曼彻斯特市的著名商业城洛奇代尔镇已经为主要的购物中心“换回”了蹲便器。究其原因,坐式马桶在方便的同时,也给我们的健康埋下了隐患。
注意事项1. 蹲马桶时间过长
美国胃肠病学专家Anish Sheth表示,开始蹲厕所后,如果很长时间没有便意(一般不超过15分钟),要果断离开马桶。可以四处走走再回来,不要在马桶上继续拼命。因为便秘时过于用力会增加痔疮(肛门疼痛、出血)的发生风险,而走动则可以刺激肠道蠕动,使你更轻松地排便。
2. 过度擦拭肛门
上完大号后擦屁股过度,会刺激甚至划伤肛周皮肤,进而导致炎症和瘙痒。一般只需擦拭1-2次,就可彻底清洁肛门。如果很多次还擦不干净,可能是由大便排不净或便秘导致(增加纤维素和水分的摄入可以有效缓解)。如果一定要擦拭多次,建议改用滴露卫生湿巾,以减少对肛周皮肤的摩擦和刺激。
3. 便后“从后向前擦”
美国妇产科医生Alyssa Dweck表示,无论大便还是小便,女性都要从前向后擦。这是因为女性的尿道比男性短很多,如果从后向前擦,会将肠道的细菌带到尿道和膀胱,造成尿道感染。
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