15岁痛经是怎么回事啊?15岁痛经怎么办?
痛经其实是很多女生都会出现的生理问题,其实你不用过于担心 ,痛经现象主要发生在下腹部或两侧剧烈疼痛,不过月经之后疼痛感也会开始慢慢的消失。痛经有原发性与继发性痛经分类,15岁的你发生的痛经多为原发性痛经,也就是月经来潮初期数年后才出现的痛经现象,导致的原因很多,那么我们看看应该如何处理吧!
15岁痛经怎么办
1、腹部热敷
痛经时,可以用热水袋在腹部进行热敷,对缓解痛经有一定的帮助。但这并不是根治痛经的好办法。
2、消除紧张
也许由于你学习压力过大,经常处在紧张、压力过大的学习环境下,也容易导致痛经的现象,所以你要消除紧张的情绪,要放松心情,保持良好的、愉悦的心情状态。
3、注意饮食
气血不畅时,也容易导致痛经,所以你平时要加强营养,合理的搭配营养,忌食生冷、辛辣的食物。痛经时可以多喝热开水,喝些热红糖水,可以帮助缓解痛经。
4、适当运动
比较虚弱的体质,或内分泌失调等,也容易导致痛经。你可以进行适当的运动,促进血液循环的同时,还能增强你的体质。但月经期间不要做剧烈的运动,不然会引起痛经。
5、温馨提醒
月经期间,还要多休息,注意睡眠,不要用冷水洗澡。随着你年龄的增长,子宫功能发育逐渐完全,痛经现象也会逐渐消失。但如果经常出现痛经的现象,最好还是要医院进行检查,在医生的帮助下,可以早日根治痛经的症状,以免每次还要忍受痛经带来的痛苦。
痛经原因
1、压力大导致痛经
15岁是整个学习旅途中的关键时期,你常常被各种上课、补习、考试等压力围绕,父母和老师也在这个阶段对你更加严厉,导致你的压力过大,情绪一直压抑,所以痛经。你需要适当的缓解情绪,给自己减减压。
2、初潮久坐致痛经
15岁的女孩来月经还没有多久,这个时期正是生理上发生变化较为剧烈的时期。但是你由于学习的原因,每天大部分的时间都坐在教室学习,这样会导致气血循环不畅通,导致痛经。建议在下课、放学后多走动走动,不要整天待在教室。
3、吃冷饮导致痛经
如果你在月经即将来临,甚至月经期间吃一些冰凉、辛辣的食物,也会导致痛经。在这个关键的时期,希望你们能够管住自己的嘴,这样痛经才可能远离你。
4、经期运动致痛经
如果在月经期间,仍然进行打球、跑步等剧烈运动,这些也会导致你痛经。特别是冬天天气寒冷,在室外收到风寒,也很容易致使痛经。建议经期的你注意保暖,避免剧烈运动。
医师建议
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种.原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同.原发性痛经的原因为子宫口狭小,子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经.有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛.继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位,盆腔炎,盆腔充血等.近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经.因此,需要通过检查,确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗.
如果痛经在加重的话,那就得去医院做个妇科的B超看看,排除子宫内膜异位症所致的痛经,如果就仅仅是那一种痛法,那就得注意吃点中药调理啦,如果吃中药不方便,可以吃点中成药如少腹逐瘀胶囊、元胡止痛片等。穴位按摩也可以,可以在小腹部有好多是调妇科的经穴,可以去来回按摩。
另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
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