男性如何才能有效的戒烟更容易
现在许多男性都比较喜欢抽烟,抽烟有害身体健康,长期抽烟更会患上各种疾病,那么应该如何戒烟呢?下面就让我们看看有效的戒烟方法吧。
吸烟100根,乳癌增三成
美国西雅图福雷德·哈金森癌症研究中心对2004~2010年西雅图市女性乳腺癌患者的相关数据进行了梳理分析,证实女性一生抽100根香烟就会使其罹患乳腺癌的危险增加至少30%。每天抽一包香烟,烟龄至少10年,且还在抽烟的20~44岁的女性,罹患雌激素受体阳性乳腺癌的危险增加60%。
一根烟,心脏病风险增3倍
有些人或许觉得抽一两根烟对健康不会有什么危害。但英国一项研究发现,每天仅仅吸一根烟,罹患心脏病的风险也会增加3倍。
吸烟增加口腔癌风险
吸烟喝酒是口腔癌的主要危险因素,美国75%的口腔癌与此有关。国内的一项研究发现,男性口腔癌患者中有明确吸烟史的占88%,重度吸烟者患口腔癌和喉癌的危险性是正常人的20倍左右。
戒烟不妨试试食疗方
萝卜能戒烟:萝卜酸与香烟中的化学物质结合让人产生乏味甚至苦涩的味觉,其次萝卜富含胆碱类物质,能够补充戒烟者因为戒烟而减少的乙酰胆碱,防止戒烟者因戒烟产生的精神疲劳、情绪低落等不良现象。
槟榔有助戒烟:因为槟榔碱与毛果芸香碱非常相似,而毛果芸香碱大剂量使用时又可以表现出烟碱的作用。所以不少戒烟者在槟榔上面钻个小洞,放入烟油,再把槟榔放进热开水里一个多小时,最后把槟榔取出来时不时闻几下,连续几天之后,烟瘾就会大减。
戒烟者可以煮食“黑糖豆腐”:方法是取豆腐一块,戳数孔后加入黑糖一大汤匙,一起用电饭锅蒸30分钟,每到想抽烟时,就吃上几匙,以后一闻到烟味就不想吸了,不过摄取份量也要有所节制,以免吃进过多热量。
吃柿饼戒烟:想戒烟的人可在烟瘾来之前吃柿饼1个,1月内不间断,可帮助戒断烟瘾,烟瘾特别大的人更需要适量补充柿饼。
-
爱情公寓5每周更新时间 爱情公寓5新住户
大家在以前应该都看过爱情公寓吧,堪称喜剧经典的童年回忆,今天爱情公寓5开播了,但是还是迎合大众的口味吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟爱情公寓5每周更新时间,以及爱情公寓5新住户?爱情公寓5每周更新时间由北京爱奇艺科技有限公司、华策克顿旗下辛迪加影视...
-
北京极品女白领为买房每月只花百元 北京的房价有多高?
今天我们看到了一个及其励志,又很心酸的故事,女白领为了在北京买房子不吃肉,可算是励志的大姐,要说我们虽然觉得极端,可是能够在北京买的起房子,她也算是很厉害的,我们一起来看看,究竟是怎么回事。北京女白领为买房月花仅数百元?节俭成性成功买了房在超级繁华的北京,竟然...
-
戒烟没精神会持续多久 戒烟没精神怎么办
在戒烟的过程中人总是要萎靡一阵子的,单这种状态一直持续下去也不行,大概要多长时间才会结束这种状态?戒烟时没有精神怎么办?戒烟没精神会持续多久戒烟没精神一般在3个月之内,大部分戒烟者的戒断症状可以逐渐消失。因为吸烟者大脑神经系统在尼古丁的刺激下会产生依...
-
68元理发被骗花费5万是哪家理发店?
有最新的消息称有一顾客去理发店,结果发现自己被骗了5万元,这么悲剧的事情究竟是怎么回事,小编也是很希望知道这家理发店是在哪里,下面我们来一起看看,这家理发店究竟是什么店。消费者68元理发被骗花费50408元 店家被罚50万震轩美发68元理个发,最后竟然掏了50408元!...