西红柿有助于消化吗 西红柿有助于美白吗
西红柿是可以减肥的,而且西红柿的减肥效果是因人而异的,大家若是想要用西红柿减肥,还是应该慎重考虑。那么西红柿是否有助于消化呢?西红柿有助于美白吗?
西红柿有助于消化吗
西红柿可以帮助消化,它含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。
西红柿有助于美白吗
每天吃西红柿是能起到美白效果的,西红柿中含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。西红柿中还含有维生素A,维生素C可预防白内障,番茄红素可抑制视网膜黄斑变性,维护视力。西红柿中所含的番茄红素,还具有独特的抗氧化作用,可清除体内的自由基,预防心血管系统疾病的发生,有效的减少胰腺癌,直肠癌,口腔癌,乳腺癌的发生。
西红柿可以去除痘痘吗
吃西红柿可以去痘痘。西红柿中含有丰富的维生素C,维生素具有杀菌消炎的作用,可以减轻痘痘的情况,而且还能淡痘印的作用,有面部痘痘的人来说吃西红柿是很好的饮食习惯。
西红柿的营养价值
1、清热解毒
清热解毒,生津止渴西红柿性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。
2、降脂降压
西红柿所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。
3、抗血凝聚
抗血凝聚、防脑血栓。国外研究发现,从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质,具有抗血小板凝聚的功效,可以防止脑血栓的发生。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
4、防癌抗癌
防癌抗癌、延缓衰。老近年来,研究证实西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用,可清除体内的自由基,预防心血管疾病的发生,有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生,阻止前列腺癌变的进程。西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽,可清除体内有毒物质,恢复机体器官正常功能,延缓衰老,故西红柿拥有“长寿果”之美誉。
5、保护视力
防白内障黄斑变性所含维生素A、C,可预防白内障,还对夜盲症有一定防治效果;番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用,能防止自由基的破坏,抑制视网膜黄斑变性,维护视力。
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