营养价值的精髓文章

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车厘子的营养价值

车厘子中含有丰富的维生素A、维生素C等营养元素，维生素A在人体的视觉产生中发挥了重要的作用。车厘子的营养价值1车厘子的营养价值及功效车厘子在众多水果中，以含铁量高著称。每100克车厘子含铁量高达6毫克，比苹果、橘子...
紫米的营养价值

健脾益胃、补血养血、润肠通便等。紫米的营养价值1紫米的热量在我们日常生活中，紫米作为一种非常熟悉的食物，但是相比较于普通大米来说，由于它的产量非常少，而且种植地没有那么广泛紫米作为一种非常珍贵的品种，日常生活中...
黄豆的营养价值

它具有降糖，降脂和抗缺铁性贫血大的作用。黄豆的营养价值1降糖、抗缺铁性贫血我们都知道黄豆的营养价值非常的高，它具有降糖，降脂和抗缺铁性贫血大的作用，黄豆中含有一种叫抑胰酶的物质，对治疗糖尿病有着很好的效果。黄豆...
龙利鱼的营养价值

其中含有大量的dha、维生素a，维生素c等营养成分。龙利鱼的营养价值1龙利鱼的热量很多朋友对于龙利鱼应该是非常喜欢的，因为龙利鱼可以做成很多美味菜肴，而且龙利鱼的外形也比较美观，那么龙利鱼的热量是多少呢?很多朋友对...
西兰花有哪些营养价值

西兰花中富含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和胡萝卜素等多种强抗氧化剂。西兰花有哪些营养价值1西兰花的营养价值每100克西兰花所含营养素如下：热量(33.00千卡)蛋白质(4.10克)脂肪(0.60克)碳水化合物(4.30克)膳食纤维(...
石榴的营养价值

石榴的营养价值，在我们日常生活当中，石榴是很多人的最爱，而实际上石榴营养价值也是比较高的，对人体是有非常大的帮助的，一起看看石榴的营养价值。石榴的营养价值1石榴的营养价值、吃石榴的好处1、石榴是一种浆果，其营养丰富...
橙子的营养价值

橙子中含大量维生素C，且易于吸收。橙子的营养价值1橙原产中国南方及亚洲的中南半岛。西汉时公元前117年已有“黄柑、橙、楱的记载。甜橙分布在中国的13个省、自治区，主产于四川、广东、台湾、广西、福建、湖南、江西、...
韭菜的营养价值

韭菜含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促进食欲的作用。韭菜的营养价值1韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤...
菜花的营养价值

类黄酮、维生素K、维生素C、吲哚衍生物、萝卜子素、二硫酚硫酮、索弗拉芬等。菜花的营养价值1菜花又名花菜、花椰菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝。有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。菜花营养丰富，是《时...
馒头有哪些营养价值

主要营养成分就是碳水化合物，还有蛋白质，还有多种的微量元素、维生素。馒头有哪些营养价值1馒头的营养价值馒头是由面粉发酵制成的。主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基本食物。馒头中含有酵母，除了蛋白质、碳水...
石榴营养价值与功效有哪些

石榴营养价值与功效有哪些，石榴是日常生活中比较常见的食品，很多人的家里都有一小颗石榴树，不但美观而且结出的果实还可以食用，因此深受人们的喜爱。一起看看石榴营养价值与功效有哪些石榴营养价值与功效有哪些1一、吃石...
山竹的营养价值

山竹含有丰富的叶酸、蛋白质和脂类。山竹的营养价值11、山竹果肉含可维生素B、核黄素、叶酸，溶性固形物16.8％，柠檬酸0.63％，还含有其它维生素B1、维生素B2、维生素C4和矿物质，山竹含有丰富的叶酸、蛋白质和脂类，对机体有很好...
金针菇的营养价值

金针菇还含有人体必需的8种氨基酸，常吃能降胆固醇、预防肝脏疾病等。金针菇的营养价值1金针菇的蛋白质含量很高，其中含有18种氨基酸，有8种是人体必需的。氨基酸总量占金针菇干重的20%左右，其中的赖氨酸特别有利于儿童骨骼...
苦苣的营养价值

含有的蛋白质和脂肪很丰富；能够为身体提供大量的营养和能量。苦苣的营养价值1苦苣的热量苦苣一直以来都深受人们的喜爱，因为不仅它的味道很独特，它包含的各种营养也比较的全面，那么苦苣的热量是多少呢?很多人可能都比较的...
蓝莓有哪些营养价值

蓝莓有哪些营养价值，蓝莓是我们常见的一种果类食物，一般在水果摊或者是超市都是有的卖的，蓝莓的营养价值很高，吃蓝莓的好处也不少，蓝莓的品种众多，其不同品种又有着各自的特色和用途，下面介绍蓝莓有哪些营养价值。蓝莓有哪些...
辣子肉丁的营养价值

补充维生素A、维生素B族、维生素C、补钙、补铁等。辣子肉丁的营养价值1辣子肉丁的做法1、将事先准备好的鸡胸肉切成条状，再切成大丁，放在盘中备用;2、将准备好的盐散入鸡丁中，再加入少许的清水，继续搅拌均匀，最后加入淀粉，...
黑色食物营养价值未必高小心别补错了

一、黑蒜首先大蒜就具有杀菌、抗衰老、抗肿瘤以及预防糖尿病等多种功效，在此基础上，黑蒜就被许多商家赋予降血脂、降血糖、降血压以及软化血管、缓解便秘甚至提高睡眠质量等保健功效，还比普通大蒜更能防癌抗癌。然而，实际...
板栗烧鸡的营养价值和做法步骤

鸡肉的营养价值鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。鸡肉的蛋白质含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不...
哪些食物蛋白质的营养价值高

一、蛋白质营养价值评价标准是什么评价食物蛋白质营养价值重要指标。蛋白质含氮量比较恒定，故测定食物中的总氮乘以蛋白质折算系数6.25，即得蛋白质含量。二、食物蛋白质消化率食物蛋白质消化道分解吸收程度指标。指在消...
沙丁鱼的营养价值

保护心脏、促进胎儿发育、补钙补血等。沙丁鱼的营养价值1沙丁鱼的热量沙丁鱼作为一种近海鱼类，由于它的繁殖快，而且生长迅速，所以说应用的行业非常广泛，作为非常具有经济性价值的一种鱼类，平时生活中经常可以看到他的身影，...
蜜枣营养价值

蜜枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松产贫血有重要作用。蜜枣营养价值1营养价值蜜枣中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、磷、铁、钾等矿物质和多种维生素，尤以维生素C含量为最高。功效与作用1、补气活血：蜜枣中富含铁元...
莲藕的营养价值

藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素等。莲藕的营养价值1一、莲藕的营养价值1、清热凉血莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益...
金针菇的营养价值是什么

促进代谢、降脂降压、益智健脑等。金针菇的营养价值是什么1金针菇作为一种菌类的食物，并且它的营养价值非常高，是不含有一些叶绿素的，所以说也就不可以进行光合作用，而且它的实用价值非常高，还具有一定的医疗价值，我们平时...
红薯的营养价值

红薯含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯的营养价值1红薯的营养价值：红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克...
鲫鱼营养价值

鲫鱼含有丰富的微量元素，尤其钙、磷、钾、镁含量较高。鲫鱼营养价值1鲫鱼的营养价值鲫鱼又称鲋鱼，是鲤科动物，产于全国各地。鲫鱼俗称鲫瓜子，肉味极其鲜美，肉质细嫩，口感极佳。它营养丰富，含蛋白质多，脂肪少，食之鲜而不腻，略感...