冬季孕妇皮肤干燥怎么办 造成冬季皮肤干燥的原因
像一般人冬季皮肤缺水就直接用补水产品补水就好了,但是孕妇却不一样,很多产品孕妇是不能用的,那么冬季孕妇皮肤干燥怎么办呢。
冬季孕妇皮肤干燥怎么办
想要解决孕妇皮肤干燥,最好从日常生活护理、饮食方面等做起:
1、皮肤是干性的孕妇不要频繁洗脸,建议用婴儿皂、甘油皂洗脸。
2、使用可以给皮肤增加水分的孕妇专用护肤品,涂抹在干燥的地方并轻轻地加以按摩,选择强生婴儿润肤膏或润肤露,可以有效防止皮肤干燥,滋润肌肤。
造成冬季皮肤干燥的原因
1、气候的变化
气候的变化,会导致皮脂腺和汗腺分泌异常,皮肤的表面就变得更粗糙。
2、睡眠不足、过度疲劳
睡眠不足、过度疲劳会使身体的血液循环变差,容易产生干燥及粗糙的现象。
3、用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂
用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂,或者女性内分泌改变,如孕期雌激素分泌增加,也会导致皮肤干燥,但是可以改善。
孕妇皮肤干燥可以吃什么
1、皮肤干燥的准妈妈可以多吃胡萝卜,胡萝卜富含丰富的胡萝卜素,可以滋润皮肤,让皮肤变得有光泽、弹性。
2、多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜含有多种维生素,可以为孕期的女性补充足量的维生素,为肌肤补水,如苹果、西兰花等,还可以起到保护和改善皮肤的作用。
3、多喝汤水
准妈妈可以通过喝汤来为肌肤补水,如红豆陈皮汤、薏米红豆汤等,在保持肌肤水润的同时,更是为寒冷的季节做好进一步的储水工作。
4、营养均衡
怀孕期间一定要保证营养均衡,多吃富含有脂肪酸和维生素等营养成分的食物,如新鲜的蔬果等矿物质营养食物,对孕妇皮肤保养很有帮助,肉类也有助于滋润皮肤。
5、忌口
尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面,不喝浓茶和咖啡,否则会使皮肤更加干燥而无光泽。
皮肤干燥有什么不适
皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象,症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡后全身发痒等。所以冬季就更应该注意皮肤问题。
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