职场孕妈最关心的10个问题
1、日常工作离不开电脑,将很难保证胎宝宝安全
专家回答:No。
其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害,事实上每天使用电脑不超过4小时,并且做好预防辐射工作,对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。
王女士支招:对于防止电脑辐射,我经常用的方法就是使用一个电脑保护屏,它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射;在穿上一件防辐射马甲,就可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。
刘女士支招:准妈妈以前很多习惯都需要改变,以前喜欢在网上无限制地浏览或是在休息时玩游戏,有些喜欢一直开着电脑,认为这样可以随时用,避免开、关机的麻烦。现在您就需要改正这些习惯,养成一完成检索或打印马上关掉电脑的习惯,不在电脑上浪费太多的时间。
医生告诫:准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示,在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射,因为保护屏屏蔽了大量的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中,那会是最危险的,我建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里,只靠近自己的电脑。
2、座位有充分光照,可以预防孕妇缺钙吗
专家回答:Yes。
补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题,还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足,会造成钙质大量排出,通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件,因此准妈妈座位应有充分的阳光。
黄女士支招:自从我知道我有了宝宝后,我就要求公司帮我调换了座位,现在我的座位在窗边,因此每天都可以接受到阳光的照射。但是我们公司能接受到阳光照射的时间较短,为了保证有足够的阳光,每天的中午休息时,还会下楼走到广场上去,进行一次免费的“日光浴”,每次的“日光浴”时间我都控制在1小时左右。孕5个月的时候,宝宝对钙及其它营养物质需求量大增,因此我会补充定的钙,并且适当的延长我的“日光浴”时间,以便充分吸收游离钙。
医生告诫:在办公室座位上晒太阳要将玻璃窗打开,准妈妈在享受日光浴的时候要做好防晒工作,否则您的皮肤会受到阳光的伤害。防晒霜的选择要SPF值在30左右的产品,而且要用那些比较温和的产品,否则就会对胎宝宝产生影响。
准妈妈钙缺乏时很容易出现牙齿松动、指甲变薄、变软及梦中盗汗、小腿抽筋等现象。
3、到了孕中期,我需要把脚垫高吗
专家回答:Yes。
准妈妈在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担,有效预防浮肿。到了孕中期,胎宝宝体重增加明显,因此使我们的准妈妈体重负荷增加,对腿部的压力增大,很容易诱发浮肿的发生。
刘女士支招:到了孕中期的时候,我就为自己买了个小凳子放在座位的下面,如果其他准妈妈对于小凳子感觉不舒服,那就可以找个矮些的小箱子放在那里。每隔1小时左右,我都会将自己的脚放在椅子上面一段时间,这样可以缓解脚部的疲劳。每工作两小时后,我就要活动下自己的腿,比如为自己倒一杯水,或是整理一下自己散在桌面文件。有时候我还会做做小腿按摩,严格按照淋巴回流的方向由下向上按摩,这样也可以降低浮肿的发生率。
医生告诫:准妈妈的活动不能够剧烈,要禁止在办公室或活动区急行走动,否则胎宝宝很容易给您制造麻烦。
准妈妈如果发现自己的浮肿发展的比较迅速,或是浮肿面积很大,已经蔓延到膝盖以上或脸部,那么就必须立即到医院进行专业检查,避免造成严重后果。
4、孕期超过6个月后,频繁的尿频现象是正常的吗
专家回答:Yes。
孕期超过6个月后,胎宝宝的体重已经超过了1。5公斤,子宫受到的压力也会越来越大。准妈妈日渐膨胀的子宫开始压迫临近的膀胱,造成膀胱储尿量的下降,这时候您就会发现自己原来只需要每天去三次卫生间,现在增加到了五次、七次,甚至更多。
张女士支招:出现尿频现象后,我开始控制自己饮水的时间,在工作前尽量的少喝水,在快休息前多喝一点。另外,我把去卫生间作为自己的放松方式,利用去卫生间活动自己的下肢。
医生告诫:很多准妈妈怕丢面子、怕麻烦而拒绝去卫生间,憋尿可是会让您的膀胱“内外交困”,很容易引发膀胱炎症;再有,憋尿也不利于准妈妈保持良好的心情,会让准妈妈心神不宁、血压上升。
-
升职加薪频频中奖的星座
上升星座或太阳星座是金牛座在这期间,金牛座的财运强势来袭,尤其是对于那些善于积累财富的金牛座而言,你们将会看到更大的机会和市场,在生活中福星高照,不论干什么工作都是财运亨通。也能够通过事业获得钱财,良好的事业运能够帮助你做带来大笔的收入,可以偿还欠下的所...
-
男孩暑期玩电脑玩出光敏性癫痫
天气炎热,为了躲避高温,不少人窝在家里看电视、玩电脑游戏。虽然很多学生在暑假报了各种学习班,但回家后做的第一件事就是打开电脑。7月6日,浙医二院癫痫中心成立一周年,神经外科朱君明副主任医师透露,这一年,中心接诊了10多个患光敏性癫痫的青少年,前不久就有位17岁的...
-
梦见给领导当秘书
已婚男子梦见书,暗示自己的儿女会成为德高望重、知识渊博的人。梦见领导,预示自己在平时的能力得不到发挥。梦见秘书,一方面暗示有贵人相助,得到发挥才干的机会;另一方面,也可能表现了心中,想在性生活上控制主动的愿望。梦见领导,可能近期工作上会有令人心烦的事情,以致...
-
沉迷电脑游戏无法自拔的星座
白羊座:感兴趣的事情一定要做白羊座就是天生带着一股冲劲,他们不管做什么事情都是风风火火的,自己感兴趣的事情也要立马动手做。白羊座是非常迷恋电脑游戏的,甚至可以为了玩游戏不吃不喝,因为他们觉得这是非常有意思的,只有当他们玩腻了这个游戏,才会换下一个游戏玩。...