女人产后脱发是什么原因?产后脱发严重怎么办?
很多产后女性都会感到很疑惑:产后月子期间饮食丰富,头发应该也能的到充足的营养补给,为什么产后还会掉头发那么厉害呢?那么,产后脱发问题是什么原因导致的呢?产后脱发应该如何治疗呢?小编认为,首先要做到预防为主,补救为辅才是最明智的选择。
产后脱发是什么原因
1、激素改变
怀孕时,孕妇体内的雌激素量增多,因此妊娠期的时候头发就如得到一片“沃土”,长势喜人。可是,孩子降临之后,孕妈体内的雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。面对雌激素的突然“降低”,头发们纷纷选择离去;与此同时,新的秀发又不能一下子生长出来。这样一来,就形成了脱发。
2、精神因素
精神因素与头发的关系很密切。孕妈可能会因为希望能生个男孩子,结果生了个女孩子,心理落差比较大,再加上来自各方面的许多精神压力,负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。
3、营养不足
有些新妈妈怕坐了“月子”一直吃,以后会发胖,因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,头发的正常生长与代谢受影响而致脱发。
4、妊娠期反应
妊娠期反应会使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良,不利于头发的生长。
5、疾病诱发脱发
有些疾病也是可能诱发脱发的,如果有跟脱发相关的疾病,一定要及时治疗。
针对产后脱发的情况,其实新妈妈放松心情后脱发的现象就会慢慢停止,而且头发也容易再长出,这是很重要的保养之一。每天梳头发或者按摩头发的话也可以让头发得到改善。
产后脱发怎么办
1、洗头、护理头发方面
洗头一定要选用适合自己头发的洗发液,最好是能补充头发所需营养的洗发液,千万不能使用对头发和头皮有刺激性的洗发液。在洗头的过程中动作要轻柔,最好顺着头发的走向洗头。
梳头的话建议使用木质的梳子,顺着头发的方面梳理,梳理过程中如遇打结切忌生拉硬扯。
烫发和染发对头发的伤害是很大的,尽量不要做烫染发,这是防止产后脱发最禁忌的事情。
2、头发的接触
为了减轻脱发,应该尽量少接触对头发和头皮有害的物质,比如空气不好的地方、空气中含有害化学物质的地方等。
3、饮食方面
有一部分人产后脱发就是因为饮食因素造成的。如果你在孕期营养元素补充不足,那么在产后就应该有针对性地进补。当然记得要适量。
4、加强身体锻炼
体育锻炼是强壮人体最好的方式,对防止脱发也是一样,对运动,对防产后脱发是有好处的。除此之外,保持良好、乐观的情绪也同样重要,看很多妈妈问产后如何锻炼,我推荐产后恢复瑜伽哦,宝妈在加强身体锻炼的同时,可以通过锻炼指定一个减肥计划哦,所谓一举两得。
产后脱发的预防措施
正确的洗发方法
1、洗头前先用大齿梳子将头发理顺,先梳发梢,然后逐渐向上,最后从发根至发梢。
2、用温水洗发。太烫会伤发质,太冷难以除垢。
3、倒出适量的洗发露,按摩至起泡后才能均匀抹在头上,不要直接倒在头发上。
4、先用洗发露将污垢洗尽,切记勿用指尖抓头皮,应用指腹轻轻按摩头皮。
5、分两次彻底清洗,保证一点不留粘滑物。
正确的梳理方法
1、先用大齿的梳子理顺头发,先梳发梢,然后逐渐向上,最后从发根至发梢;然后再用细密齿梳梳理,头发会更顺滑。
2、梳发的时候,从发根稍用力,梳齿要接触到头部皮肤,这样才有助于促进血液循环,并使头皮油脂到达发丝。
正确的吹干方法
洗发后最好的方法是让头发自然风干。非要用吹风筒的话,用之前切记要用毛巾吸干多余的水分。因为用热风吹还在滴水的头发,既费时,头发又会受到损伤。
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