香蕉皮变黑了还能吃吗?香蕉皮变黑了还可以吃吗?
香蕉随处可以买到,很多人都爱吃香蕉,通常我们看到香蕉皮变黑了就认为香蕉变质、坏了,所以不能吃。那么香蕉皮变黑了还能吃吗?香蕉皮变黑了还可以吃吗?
香蕉皮变黑了还能吃吗
营养专家介绍香蕉皮变黑了还是可以吃的。有研究表明如果香蕉皮上面出现了黑色的斑点,这时候香蕉的润肠通便的作用是最好的。
如果香蕉皮出现了黑色,但是香蕉肉没有变质,这种香蕉是完全可以吃的。如果香蕉肉已经出现了发阴、流水等情况,表明香蕉坏了就不能吃了。
晚饭后立刻吃香蕉好吗
晚饭后吃香蕉的好坏,是要根据情况而定的,一般来说,晚饭后半个小时,吃一根香蕉,是有助于胃部消化和肠道吸收的,能起到一个疏通胃部,排便正常的效果。
但是,如果一次性吃太多,或者大量的吃香蕉,那么多少还是有些不好的,因为香蕉吃多了,导致胃部会产生一种胃酸,这种胃酸是对肠胃有一定的排斥作用的。
吃香蕉要注意什么事项
香蕉算是水果中含量比较高的水果之一,香蕉的营养成为主要是碳水化物,维生素和脂肪的含量都比较的少。
多吃香蕉有利于排便,但是想要减肥的或者是想要保持身材的人,不建议多吃。香蕉可以治疗因为腿部缺乏锻炼或者是过度锻炼引起的腿部抽筋。
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