维生素e能让睫毛变长吗?维生素e能和钙片一起吃吗?
一直都有着一种说法,说维生素e可以让睫毛变长,这个说法是否正确呢,下面本站的小编为你们介绍维生素e能让睫毛变长吗?维生素e能和钙片一起吃吗?
维生素e能让睫毛变长吗
睫毛的长短主要是两个因素决定。一个是生长期的长短,还有一个是生长速度。这两个因素主要是由基因决定的,涂抹维生素E对于毛发的生长周期是没有影响的,所以不可能使得睫毛长长。
维生素e能和钙片一起吃吗
钙片能和天然维生素E一起吃。一般来说,在傍晚的时候吸收是比一天当中其他时间来得好的,而且在饭前一小时左右吃。同时,注意的是,并不是说你吃多少钙片就可以补多少进去,同时注意其他食物的影响。
维生素e含量高的食物
富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量最为丰富的是小麦胚芽,最初多数自然维生素E从麦芽油提取,通常从菜油、大豆油中获得。
维生素e不能和什么一起吃
维生素e不能和增雌激素的食物或药物同吃
维生素E被称为生育酚,具有调节机体内部激素的作用,尤其是对体内性激素的调节功能显著,能增加女性雌激素的分泌,如果此时再补充雌激素会导致体内雌激素的量过大,影响体内激素平衡,引起内分泌失调。
含雌激素的食物如:黄豆和豆制品、牛奶和鱼,乳酪等。
增加雌激素的药物如:已烯雌酚、倍美力、补佳乐、妈富隆。
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