叶黄素可以预防儿童近视吗 叶黄素儿童摄入量
最近孩子们都 放假了,天天面对着不是手机就是电视的,真的很担心他们把眼睛给弄坏了,没办法给他们买了些叶黄素看看能不能预防下近视吧!
叶黄素可以预防儿童近视吗
叶黄素对近视只是有缓解的作用,但还是要配合正确的生活态度,不要长时间的看手机、电脑等。要用正确的姿势写作业,不要在昏暗的光线下看书。在空闲的时候可以适当做些眼保健操。
叶黄素儿童摄入量
参考TFDA与美国FDA及AREDS2国际护眼专科配方等单位资料,若依照10:2 的黄金比例,以国际公认体重剂量转换法,建议如下:
建议 6-12 岁儿童摄取 3.3 – 6.6 mg叶黄素,平均约 4.95 mg 叶黄素
建议 6-12 岁儿童摄取 0.67 – 1.34 mg玉米黄素,平均约 1.05 mg 玉米黄素
叶黄素儿童吃哪个牌子的好
医院给开的叶黄素,儿童叶黄素,他一般的话不要是保健的就可以。这个只要是正规的厂家,国药生产的都没有问题的,但是不要买成保健类的药品,因为这个保健类的药品,她对药物作用会比较低,它的含药成分会比较低的,对疗效没什么太大的作用。
叶黄素儿童可以长期吃吗
儿童叶黄素不能长期吃,研究表明的叶黄素并没有治疗近视的作用,所以我们不建议长期服用,我们仍可以适当的服用。叶黄素对预防近视的作用没有一定的确切的疗效,但是对保护视力也是有一个效果,予以适可而止,不要吃得太多。我们可以通过吃叶黄素来保护眼睛,但是对预防近视没有一定效果,我们一预防近视可以通过其他的方式来调整,比如注意用眼卫生,保持充足的睡眠,不要一次看电视或电脑时间太长,不要玩手机时间太长,适当补充维生素A。另外,适当参加户外运动,叶黄素补充适量就可以,不要补充过多,不能长期吃呼吸作用,服用一段时间就可以停用。
-
三伏天如何养生 拒绝错误的养生方法才能起保健效果
三伏天错误的养生方法1、盲目进补很多人都说三伏天多进补,有助治疗冬天患上的疾病。但是前提是要用对法子才行,并不是一味地进补鹿茸、人参等各类补药就能起到好的效果的。这些补药对身体是有滋补效果,但是前提是要适量食用,而不是吃得越多就越滋补的。所以说,在三...
-
女孩子去健身房一般练什么
女孩子去健身房一般练什么,去健身房锻炼的女生越来越多,适合女生的项目有大众健身操、动感单车、健身球、有氧舞蹈和搏击健美操等,以下详细介绍女孩子去健身房一般练什么。女孩子去健身房一般练什么11、相扑深蹲相比于标准的深蹲,这种深蹲方式可以更多地刺激臀部肌...
-
孕妇保健的新观念(优)
一个十分重要的环节是加强孕妇的自我保剑这方面的内容应该包括正确掌握有关食物、药物、疾病处理、运动、衣着、睡眠姿势等的保健知识。值得强调指出的是,随着研究的深入,某些传统的保健观点已显得比较陈腐和不合理,其间孕妇的合适体位问题更是值得一提。长年来,人...
-
慢性胃炎的治疗方法
慢性胃炎的治疗方法,提到慢性胃炎,大家都并不陌生,生活压力越来越大,由于各种原因,越来越多的人患有慢性胃炎。那么以下分享慢性胃炎的治疗方法。慢性胃炎的治疗方法1第一、调节饮食患上慢性胃炎之后,在日常饮食方面务必要以清淡为主,多吃有助于保护胃黏膜的、容易消...