花甲如何快速吐沙 小妙招来帮你
刚买回家的新鲜花甲里面是有很多沙子的,有很多沙子自然不能烹饪了,很多人第一次自己做花甲,就不知道要怎么处理,下面介绍花甲如何快速吐沙小妙招来帮你。
花甲如何快速吐沙
1、若是刚购买回来但急需上桌,小编建议将买回的花甲外壳的泥沙用清水冲洗干净。然后将花甲放入无水的炒锅里加热3分钟,待到花甲陆续开口的时候,就立刻挑出开口的花甲放在水龙头下面冲洗,即可将其内部的泥沙清理干净了。这种做法非常简单,而且蛤肉鲜嫩、营养和水份都不容易丢失,但是可能会使花甲肉沾上轻微的泥沙味。
2、花甲含沙不多且有时间处理的,建议在冷水中放点盐,再滴几滴香油,然后把花甲放进去静止1小时,然后反复搅一搅,用清水冲洗干净即可。因为盐的味道和香油的香味会使花甲张开,再一搅动就会合上,这样一开一合,里面的沙子也就吐出来了。这种方法适合含沙不多的花甲,有一定时间处理让花甲吐沙干净。
3、若是花甲含沙较多,可在清水里加小半碗醋,然后把花甲放里面泡养2小时左右,这样花甲里的沙子基本上也就吐干净了。醋比较有刺激性,能够促使花甲螺快速的开合。这种方法花费的时间较长,过程中可以多更换两次水。
4、若是不着急烹饪,将花甲用加香油的清水泡养2-3天,期间每半天或者一天更换一次水,这种方法处理的花甲没有任何沙子残留,但花甲属于生鲜,在清水中泡养过久会使鲜味流失,影响口感。
花甲内脏怎么清理
1、将花甲的外表清洗干净,使花甲吐干净沙子。
2、烧一锅热水,加少许的白酒,水开后将花甲倒入其中。
3、花甲搅动一下,煮3分钟左右,即花甲开口后就可以。
4、将开口的花甲迅速捞出,过冰水快速降温晾凉。
5、然后将花甲拿起来,用牙签将花甲的内脏挑出去。内脏在壳和肉的中间,是明显的褐色部分。
6、挑出内脏后用凉白开漂洗一下就可以了。
花甲饮食禁忌
花甲不能和饱和脂肪酸含量高的食物一起吃,花甲中的脂肪大多是不饱和脂肪酸,食用可以增加细胞壁的流动性,促进血液中胆固醇的代谢,还能促进大脑细胞活性增加,有增强记忆力和健脑的作用,而饱和脂肪酸会降低不饱和脂肪酸的吸收,因此吃饱和脂肪酸高的食物,会降低花甲的营养成分。常见的饱和脂肪酸含量高的食物有猪肥肉、猪油、鸡油、鸭皮、糕点、牛油等。
花甲有什么营养
由于现在人们生活水平的提高,大鱼大肉的生活常有,因此给我们的消化系统增加了很多负担。因此亚健康人群和三高人群变得越来越多,而花甲就具有降低三高的功效,那么初次外,花甲的营养价值还有很多,下面将作详细介绍:
1、花甲含有丰富的碘,能加快人体新陈代谢,亮发润肤,抗冷御寒。
2、花甲含有的蛋白质助你完成瘦身计划。相比于糖类和脂类,蛋白质绝对是产生能量最低,消化过程中耗能最大,同时有必不可少的重要营养物质。蛋白质的消化时间较长,给人持久的饱腹感,不容易感到饥饿。蛋白质不容易变成热能或脂肪囤积在体内,并且其中的30%会因体温的上升消耗掉。如果你正在减肥中,建议比平时多吃20%的蛋白质哦!
3、花甲含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降;
4、花甲中含有丰富的钙、铁、锌元素,可以减轻妈妈的腿抽筋、贫血等孕期不良反应,而且也可以为宝宝供给优质的营养。
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