浮躁怎么办?如何克服浮躁心理
一个人为什么会精神失常?恐怕至今都没有人知道全部的答案。据医学专家和心理学家的观点,大多数情况很可能是由于浮躁或忧虑造成的。浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的社会心理,它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。
在这个瞬息万变的物质世界中,其实人人都可能有过浮躁的心理,但是这也许只不过是一个念头而已。一念之后,人们还是该做什么就做什么,不会因此而迷失了方向。然而,当浮躁使人失去对自我的准确定位,使人随波逐流、盲目行动的时候,就会对家人、朋友甚至社会带来一定的危害。
那些焦虑和烦躁不安的人,多半不能适应现在的世界,而跟周围的环境脱离了所有的关系,退缩到自己的梦想世界,以此来解脱自己心中的忧虑。
确实,随着社会的开放,现在的时代真的和从前不一样了。社会变革对原有结构、制度的冲击太大,一些原有体制正在解体或成为改革的对像,而新的制度相应又尚未建立起来。在这种情况下,人们就很难对自己的行为进行预测,很难把握自己的未来。同时,伴随着社会转型期的社会利益与结构的大调整,有可能使一部分原来在社会中处于优势的人“每况愈下”,而原来在社会中处于劣势的人反而高了起来。每个人都面临着一个在社会结构中重新定位的问题,即使是百万大款也不能保证他永远挥洒自如。那些处于社会中游状态的人更是患得患失,战战兢兢,在上流与下游两个端点间做文章,于是,心神不宁,焦躁不安,迫不及待,就不可避免地成为一种社会心态。
那么,如何克服浮躁心理呢?
1.在攀比时要知己知彼
“有比较才会有鉴别”,比较是人获得自我认识的一种重要方式,然而比较要得法,也就是说要“知己知彼”,知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如,相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样,否则就无法去比,从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条,人的心理失衡现象就会大大减低,也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉了。
2.开拓当中要有务实精神
改革需要有开拓、创新、竞争的意识,但是也要有持之以恒、任劳任怨的务实精神。务实就是“实事求是,不自以为是”的精神,是开拓的基础。没有务实精神,开拓只不过是花拳绣腿,这个道理是人人都应该弄懂的。
3.遇事要善于思考
不能崇尚拜金主义、个人主义、盲从主义,考虑问题应从现实出发,不能跟着感觉走,不能做违法违纪的事,要看到命运就掌握在自己手里,道路就在脚下,看问题要站得高、看得远,切实做一个实在的人。
-
孩子心理素质差怎么办
良好的心理素质是孩子们成长中的重要问题,一般在他们三至七岁时是心理发展速度最快、最易稳固的阶段。所以,爸爸妈妈们要把握好这一时机,对孩子实施良好心态的教育。如何培养孩子的心理素质?良好的心理素质是一个人成功的关键。良好的心理素质一般包括稳定乐观的情...
-
父母如何积极关注孩子的心理变化
父母如何积极关注孩子的心理变化,每个家长都希望孩子能够健康快乐地成长,一般情况下,父母很难想象得到一个孩子为了挽留父亲,以下分享父母如何积极关注孩子的心理变化。父母如何积极关注孩子的心理变化1第1个阶段:学习注意力不集中,厌学,不愿意上学。微:我是单亲家庭。...
-
占卜一下为何你的爱情总会失败
许多的错过令人唏嘘,但这些错过究竟是客观的不成全还是自己的作茧自缚,曾经经历过的或者与生俱来的那些障碍到底让你多少次擦肩而过,只愿此后不要再此恨绵绵无绝期。1、小时候的玩具大多是父母买的-3别人送的-52、一对情侣在庆祝生日,你认为是谁的生日男-11女-73、从小...
-
狂躁型抑郁症有什么表现
狂躁型抑郁症有什么表现,狂躁抑郁症是一种以情感的异常高涨为特征的精神性的疾病。躁狂抑郁症,简称躁郁症,现在更常用的名称是双相障碍,以下分享狂躁型抑郁症有什么表现。狂躁型抑郁症有什么表现1一、典型症状1、躁狂发作时(1)情感高涨:患者自我感觉良好,表现得很高兴...