维生素e为什么孕妇禁用?维生素e为什么怕见光?
有人说维生素e是孕妇禁用的,很多人都不理为什么是这样,下面本站的小编为你们介绍维生素e为什么孕妇禁用?维生素e为什么怕见光?
维生素e为什么孕妇禁用
一般在怀孕的初期医生都会建议孕妈妈服用维生素E,那是因为维生素E在妇产科临床上用来预防流产,也就是说怀孕初期服用维生素E具有保胎的功效。而孕妇出现早产的主要原因就是缺乏维生素E,并且如果胎儿缺少维生素E还很容易造成先天性的贫血症状。
看到这里我想孕妈妈们都知道,怀孕的时候补充维生素E有多重要了吧。可以说维生素E直接关系到宝宝能不能安全、健康的生下来。
维生素e为什么怕见光
光照的确会对维生素E的品质产生影响,维生素E见光后容易分解。如果是普通的可见光环境下,流失的品质则不多,而如果在太阳光下暴晒或暴露在紫外线下时,则会造成VE品质的大量流失。因此为了使维生素E的功效更容易得到保证,最好采用不透明的棕色瓶子避光。
维生素e过量反应
过量反应
美国医学专家罗伯特提出忠告:长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有:血栓性静脉炎或肺栓塞,或两者同时发生,这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成;血压升高,停药后血压可以降低或恢复正常;男女两性均可出现乳房肥大、头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱、皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹;糖尿病或心绞痛症状明显加重;激素代谢紊乱,凝血酶原降低;血中胆固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加与活力增加及免疫功能减退[5]。
成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害。服用800~3200mg/d者,偶尔会出现肌肉衰弱,疲劳,呕吐和腹泻.维生素E>1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用,此可导致明显的出血。
维生素e适合年龄
维生素e并没有明确规定年龄限制,维生素e是适合大部分人服用的,没有分年龄段的,因为不同年龄段的人需要的维生素的剂量也是不同的,而维生素e吃得过量具有一定的危害,建议在专业医生或营养师的指导下服用。
无病最好不要乱吃维生素e,长期过量服用会造成头痛头晕、恶心呕吐、性功能障碍、免疫功能下降、低血糖、血栓静脉炎、妇女可引起月经量过多或闭经等。
建议成年之后服用较好,常用口服量应为每次10-100毫克,每日1-3次。
年龄小的话以饮食调理为主,不适合在这个时段通过药物性的补充维生素E,可以从饮食中摄取含维生素e的食物。
例如:胡麻油、植物油、大豆、羊肝、花生、胡桃、松子仁、腐竹、桑椹、绿叶蔬菜、谷类制品等。
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