补气养阴滋肾保健药茶12款
1、荔枝茶
配方:将荔枝、桃仁各6个,大枣6枚(去核,剪碎),黑茶叶、椿根白皮各9克。加水共煎煮,取汁用。
用法:每日1剂,不拘时饮服。
功效:用于肛裂出血(非痔疮出血)。养阴清热,生津润燥,凉血止血。
2、血热出血茶
配方:先将生白茅根20克,生旱莲草10克,菊花、黄苓各5克打碎配合绿茶,绿茶为3克。
用法:用开水200毫升冲泡,加盖5分钟,代茶饮服。每日1-2次。
功效:用于小便出血、便血等出血症。消炎凉血。
3、老年性便秘茶
配方:将肉苁蓉、甘杞、草决明子各10克共煎煮,滚沸10分钟,去渣取液。
用法:趁热冲泡九侯仙茶10克即可。
功效:用于老人习惯性便秘。滋肾润肠。
4、蜜茶
配方:将九侯仙茶5克,冬蜜5毫升用开水冲泡即可。
用法:每顿饭后饮1杯。
功效:用于习惯性便秘。润肠通便。
5、醋茶
配方:将茶叶30克加水500毫升,煎成l小碗(约100-150毫升)。或用沸水冲泡1小碗,并将茶汁与米醋1小碗(约100-150毫升)混合,即可。
用法:分3次饮服。
功效:用于煤气中毒。解毒,清心,开窃。
6、白矾茶
配方:芽茶、白矾各适量加水共煎,取汤汁即可。
用法:每日1剂,不拘时温服。
功效:用于草、木中毒或过敏之症。祛风,除热,解毒,消痰。
7、解毒茶
配方:茶叶15克,乌梅9克。
用法:用水煎服,适当饮用食醋。
功效:用于龙葵中毒。茶水不拘量洗胃,用于百部中毒,茶水可沉淀百部碱。浓茶水加糖频服,用于夹竹桃中毒。
8、雪梨茶
配方:雪梨(切成薄片)1个,绿茶5克。
用法:煎汤。
功效:润燥生津,适用于秋天干燥气候引起的口干咽燥,鼻干津少。代茶饮,亦可食梨片。
9、虾米茶
配方:虾仁15粒,乌龙茶3克。
用法:沸水冲泡。
功效:营养开胃,振奋精神,为冬季养生茶。代茶饮。
10、香桃茶
配方:红茶浓茶水半杯,香桃片2-3片,砂糖30克。
用法:香桃片放红茶杯中稍浸片刻,后调入砂糖,可适当加白开水。趁热饮之。
功效:暖胃健脾,去寒气,增进食欲。
11、西洋参茶
配方:西洋参1克,绿茶3克。
用法:水煎。
功效:补气益阴,治疗少气乏力,口干咽干等气阴两亏症,亦可治疗暑热烦渴。代茶饮,每天l剂。
12、壮阳增力茶
配方:淫羊藿6克,枸杞子12克,红茶3克。
用法:以上3味煎水。
功效:滋补肝肾,壮阳增力,治疗性欲减退、阳痿。亦为阳虚体质者的保健饮料。代茶饮。
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三分饥和寒七分调和养保健按时令进食
按时令进食根据“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,春夏适当多吃一些温补阳气的食物,而秋冬多吃些滋阴润燥的食物。春季:葱、蒜、韭菜、蒿类等都是很好的养阳蔬菜,可以适当给孩子吃一些。春天还要多吃些甘淡的食物,比如南瓜、核桃、鲫鱼、草鱼、黄鳝等。另外,冬季过后,孩子容...