简单面部保健运动 让你拥有健康身体
面相师最喜欢谈“人中”,根据鼻与上唇之间这条沟的深浅长短,衍生出不少面相学理论。人中穴就在这条沟中央略高的位置,当人晕倒、休克时,用力按压此穴可以把人唤醒,所以也称为“急救穴道”。
人中穴是动脉和静脉交会之处,如果经常运动到这个区域,能促进脸部血液循环,也等于帮脸做美容,不必擦保养品,照样毛孔变小、皮肤变亮泽。做法很简单,把上唇往下唇拉,仅此而已。这么一个小动作,却大大牵动了人中,连鼻子和眉毛都跟着运动到了。
牵动眉毛和视神经的动作,还能缓解眼睛疲劳和干涩。整天盯着电脑工作或打游戏机的朋友,隔段时间便要停歇,重复紧闭眼睛和睁大眼睛的动作。易耳鸣、耳朵发炎的朋友,则要学会“下巴左右移”这一招,这样做,等于推挤牙床进行左右运动,同时牵动耳膜,尝试这项动作之后,会发现去耳鼻喉科报到的频率降低了。
淋巴腺、甲状腺.、乳腺,这三处是人体的免疫工厂,工厂如果不活络,免疫机器很难发挥作用。有个动作正好让三者一起都运动到,那就是“拉下巴”。把嘴角用力往下拉,做故牙咧嘴的表情,会拉动到颈部和前胸的筋,运动免疫工厂的重要腺体。
运动范围还能扩大到下领。让下领前后移动以运动三叉神经,牵引耳朵下方和下领之间的穴道,这样等于间接刺激到脾脏的穴道,可降低癌症转移的几率。除了嘴唇之外,舌头是触觉神经最多的地方,多运动舌头自然常保健健康。用舌头绕着上下排的牙齿外侧,一圈又一圈地运动,这是刺激中枢神经,能改善口吃和脸部神经麻痹;帕金森症和中风病人,都要多练习,可当做复健。
如果学会吞舌根运动,等于帮免疫力加码。闭着嘴巴,设法让舌根往后缩,仿佛要把舌根吞下去似的,借此让颈部淋巴结鼓胀,这个动作可强化肺部和气管,同时改善了甲状腺问题。
-
国外流行时尚雨中漫步保健方法
长吁短叹长吁短叹是人们在遇到悲伤、忧虑、哀思、痛苦或者不顺心的事时,人体产生的一种生理现象。长期以来,人们认为长吁短叹是消极和悲观的表现。但日本心理学家的观察表明,当人们在悲哀愁怅的时候,长吁短叹两次,有安神解郁的坦然感,在工作、学习紧张疲劳的时候,长吁...
-
三款养生茶品适合美容护肤
枸杞茶、金银花茶、红花茶。三款养生茶品适合美容护肤1枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。枸杞茶可...
-
上班族怎么面对电脑辐射问题
装一个电脑专用的滤色板;电脑前摆放几盆植物。上班族怎么面对电脑辐射问题1轻松应对电脑辐射第一招:植物帮助隔离辐射,植物的防辐射效果是有一定作用的,怕辐射的朋友们可以在桌子上电脑前摆放几盆植物帮助隔绝辐射!轻松应对电脑辐射第二招:调整电脑屏幕的亮度,其实电...
-
呼拉圈能减肥吗
可以。呼拉圈能减肥吗1在持续性的转动呼啦圈的时候,是可以达到有氧运动的水平的,不仅可以帮助燃烧全身的脂肪,同时还可以在运动腰肌、腹肌以及侧腰肌的同时,帮助腰部的脂肪快速的燃烧。转动呼啦圈不单单可以帮助收紧腰腹部,同时还可以促进肠道的蠕动,尤其是在帮助促...